体温が上がるから汗が出てしまう事

こんにちは


休憩してからの事



やっぱり歳なんかな～　洗濯物を取り込んで片付けたり　エアコン３台　掃除してフィルターを貼った。

トイレの換気扇も掃除してフィルター貼って　ついでに棚も掃除した。

他は　食卓テーブル片付けて食器を洗って　娘が帰って来る頃　炊き上がる様に炊飯スタートして。。。

後は晩ご飯を何するか考えて　買い物行って作れば良い。　でも全部はやれないんですよねぇ

頑張ればできるんだろうけど　なんか　抵抗っていうのか？拒否って言うのか？　体が嫌がる感じ・・・

何するにも一生懸命やらないといけない事は　何度も日記に書いてきました・・・・。

理由は　落ちてしまうからだったり　見えてない部分で失敗したり　忘れやすい事だったり

間違ったり　失敗する事が多いからですｗ　

で　一生懸命やらないとなので　汗が出ます　ポタポタ落ちるくらい

前は高熱が出てたのが　長年頑張り続けた結果　高熱は出なくなりましたが　

汗が出るのは　疲れたのをフタして隠してた頃と違って　

蓄積された疲れが　ちょっと遅れて出せる様になってきた感じ　１５分とか３０分とか遅れて出る気がします。

まだ　少し疲労を貯める習慣が残ってるみたいです。　汗が出始めるとポタポタ落ちる様にでるからｗ

一生懸命だから　無理もしてしまいがちで　無理してしまう量が１週間４０度の高熱が出る結果だったり

今の状態だと　周囲の人が誰も汗出てない状況でも　私は汗がポタポタ落ちるくらい出てしまう事。

高熱が出てた頃からしたら　頑張り続けて良かったと思います。

ただ　普通なら頑張ってる時に汗って出るやん　私の場合　休憩した時とか　気が緩んだ時に出ます。

ただ道を歩いてるだけで　汗が流れ落ちるってｗ　恥ずかしいですよ。

混んでて人に当たった時　私の腕が汗で濡れてたら　不快に感じられると思うから。

考えなくても良いような　小さな事も考えなきゃいけなかったからねｗ

これは　耳を閉じて　何処にいても孤立してた事で　声が聞こえなくてもクチパクて解ったり

まぁ１人ボッチだったとしても　平気です。って見える様にだったり　

まわりに迷惑がかからないように　　邪魔にならない様に　

声が聞こえなくても察知できなきゃいけなかったからですｗ

軽く脱線してますねｗ

少し貯めてしまった疲労が　緩んだ時に溢れて体温上が上がってしまう。

体温が上がる時間は　汗が出て　身体が冷えて体温も通常に戻るから　数分で戻る感じです。　

今は　それの繰り返しな感じです。　さらに何年も頑張れば　頑張ってる時に汗が出る様になる？

そうなれたら良いなって思います。

今日は　冷蔵庫にあるもので晩御飯を作る事になりました。　

冷蔵庫に沢山入ってる　冷凍餃子を使う時だと思いますｗ


でわでわ

朝は やっぱり落ちますね。電話で気が付いて起きましたｗ

こんにちは



今日は木曜日ですね。

昨日の夜は　やはり早く眠れませんでした。　

目が覚めたのは　AM８時と　用事の無い日にしては早かったものの

まぁ落ちますよね。。。　

ヘルパーさんの事業所からの電話がかかってきて　ハット！気が付いて出ました。

今　大丈夫ですか？って　何度か聞かれてたと思います。

気が付いたところなので　大丈夫か？って思われちゃったかな？

ワクチンを撃つ時間の確認と　通院介助に来てくれる時間の確認でした。

病院の名前の確認とかもしました。迎えに来てくれる時間を教えてくれました。

利き腕じゃないの腕に注射した方が良いらしいですね。　私は右ききですが

左腕の肘から肩にかけて筋肉が潰れちゃってて神経も知覚過敏みたいになってるから

利き腕に注射する方が　痛みが少ないと思ってるけど。　医者が決めるのかもしれんけどねｗ

支援員さんから聞いてた　迎えに来てもらえる事も朝の連絡で分かったので　安心かな。

初めて見る人だったら　どうしたら良いのか？わからないけどね。ちょっと心配ｗ

あと　起きたので　昨日　ベランダに干した洗濯物が乾いてたので　全部取り込んで

タオルやバスタオルはたたんで所定の場所に置き　

ハンガーにかけた分は　かける場所にかけて　残った洗濯物も決まった場所に治しました。

やるときは　一生懸命やるので　汗出るから小休憩。

落ち着いてから　昨日のお散歩で買って帰った　エアコンの上部の吸気する場所を掃除して

買ってきたフィルターを　付けました。　とりあえず私の寝室・娘の寝室・リビングをやった。

その後　トイレの換気扇まわりも掃除して　掃除が楽になる様にフィルターを貼りました。

娘の部屋のエアコン掃除してる辺りから　汗が出てきて　トイレの換気扇掃除で疲れてしまったｗ

でも　キレイにしてから掃除しやすい様にフィルターを貼ってから休憩しました。

エアコンもう１台あるんですが　次の機会にまわします。

洗面所の換気扇とか　お風呂の換気扇とかもした方が良いのか解らなかったから放置。。。

あと　今日の夜ご飯を何にするか？　買い物にも行かないとね。

昨日食べた　鮭　ムニエル用だからなのか肉厚で食べ応えあった。骨無かったし。

カボチャも　食べ応えがある様に厚めに切って　電子レンジでチンして

サッと衣付けて　カリッと揚げました。　南京だけど　焼き芋みたいで美味しかったです。

今日は　何するかなー　疲れて休憩中だから　服着替えて買い物に行くのめんどくせーって思っちゃう。

冷蔵庫にある物で　作るか？買い物に行くか？　

休憩が終ってからの　モチベーションしだいですなぁ

でわでわ