お散歩に行ってきました。 梅雨が明けたら メッチャ暑くなったね～

こんにちは


月曜日のお散歩に行ってきました。

先週は　いつ雨降るか解らないし　雷の音も良く聞こえてましたが

もう夏ですね。

セミの鳴き声も　カンカン照りのお日様も　良い天気で良いんだけど暑いｗ

外を歩くのも　ためらっちゃう暑さでした。

いつもの喫茶店で　ホットサンドイッチのモーニングでお昼にしました。

ここ最近　お散歩で飲む　レモンティやアイスコーヒー　ガムシロを少し入れて飲んでました。

甘い飲み物は　作業所に向かう時に飲む　微糖のコーヒーと　帰りの疲労回復に飲むカルピスなんですが

お散歩中に飲む飲み物は　まぁ良いかな？って事にしていましたが

そろそろ　控えめにしようと思います。

来月　脳下垂体の障害での通院があるからです。　血中の糖分を吸収や排出ができなくて

血糖値が上がりやすいのです。　重度ホルモン分泌不全って診断されての通院です。

今は　薬で対処してるんですが　良くなることは無く　徐々に悪くなっていくらしくて

今の数値を　維持するように気を付けています。

気を付けると言っても　甘いものの取り過ぎに注意する事なんですが　甘いものをあんまり食べないし。

家では　水や麦茶を主に飲んで　たまにゼロコーラを飲んでます。

食事も　１人だと食べない事が多いし　毎日　夜ご飯は娘と食べるけどね。

あと　お散歩で　今日みたいに　お昼を食べる曜日のあるので食べる事ができます。

お腹空いたとか　無いんですよね。　睡魔を感じないのと同じです。

なので　最近　お昼とか夜ご飯とか　食べる様になってきた方なんです

あー　脱線ですね。

今日も楽しくお話しできたり　楽な感じで外を歩けて良い感じです。

ただこの暑さだと　外は歩けませんね。　涼しい場所を　少し歩く感じです。

あと　喫茶店で飲み物休憩中とか　歩いてる時とか　

Twitterで　良いねしてくれたり　おめでとう貰ったり　今日も通知音が何度も鳴ってました。

ありがとうございます。　

今日のお散歩で　近所のスーパーに寄ってもらって　夜ご飯の買い物もしてきました。

金曜日に娘が作ってくれたステーキは美味しかったんですが　私の分だけだったんですよ。

なので　娘にも食べて欲しいと思って　ステーキ肉を買って帰りました。

あと　回鍋肉用の豚肉とキャベツも買いました。

明日は午後からのお散歩なので　今日の夜はきっと　早くは眠れないだろうねw

明日のお散歩　何処に行くかなーって　お話ししましたが　やっぱり明日も暑いだろうから

今日と同じ場所かなー？とか考えてます

去年の今頃は　何処に行ってたんだろうってお話になって　

調べてみたら　今と似たような感じでしたw　コロナが収束しないからね・・・・。

本当は色んな所に行ってみたいんだ。　外に出れる様になって　まだチョットなんだからw

その為にも　来月の血液検査で　入院って言われない様に注意します。

でわでわ