11月5日。23時就寝、7時30分起床。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.5°体重ー55.9kg血圧ー112/54脈拍ー67(7時50分測定)
朝食8時00分
コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、サラダ100g、トマト120g、
ブラックコーヒー
朝食摂取量 437.6カロリー 蛋白質 11.54g
母朝食8時20分
厚切りバームクーヘン、擦りくるみ10g、エンシュア・リキッドハイ200cc
スポーツドリンク100cc飲む。
昨夜、出して置いたクッキー2枚は食べていました。スポーツドリンクも100cc飲んでいた。
母がショートステイに持って行く日用品を確認する。
厚手のパジャマに着替えさせる。
10時30分、迎えが来て送り出す。
母を送り出した後、電車に乗り、錦糸町駅前セキネ楽器へ行く。
応援している【ハン・ジナ新曲キャンペーン】の応援。
終了後、友人たちと亀戸へ移動。
亀戸駅近く、ファミリーレストランで昼食13時20分
ハンバーグ、白身魚フライ、サラダ、シュウマイ1個、角パン、フランスパン、スープ、
ブラックコーヒー
メニューには650カロリーと書いてあった。
シュウマイと角パンを残す。
天盛堂へ行く。 14:00 ミニライブスタート
終了後、小岩へ移動。
音曲堂 16:00スタート
終了後、FM江戸川 生出演
17:00スタート
サテライトスタジオ・外から応援。
終了後、友人たちと居酒屋へ行き、夕食・・・血糖値を測る。 【102】
インシュリン注射【6単位】打ち、夕食。
写真は撮りませんでした。
小ぶりな焼ほっけ半身、サラダ、刺身(アジ1切れ、サーモン1切れ、いか1切れ)、焼きイカ1切れ、
フライドチキン小1個、ピザ1切れ、焼きおにぎり1個(おかか)、ウーロン茶
21時30分帰宅。
撮影途中から、カメラの具合が悪くなり、コンデジで撮りました。
明日は午前中に病院へ行き、採血して巣鴨に行きます。
お休みなさい
☆夕食前血糖値ー102体温ー体重ー血圧ー脈拍ー(18時30分測定)