９月１６日（日）０時就寝、９時４５分起床。
２２時に寝る積りだったが胸がムカ吐き、吐き気止めを飲む。
直ぐに効けば良いのだが落ち着いてから寝る。
２時頃に右足が攣り、眼が覚めベッドから出て右足を動かし治まるまで待ってから寝る。
☆朝食前血糖値ー107体温ー36.5°体重ー56.0㎏血圧ー163/78脈拍ー72（10時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
朝食10時15分
ロールケーキ3切れ、くるみ15g、ヨーグルト100ｃｃ、ブラックコーヒー
海外ニュースではフィリピンの台風被害がフランスでも話題になっている。
アメリカ、ハリケーンの被害地区が広範囲で起きている。
近年の温暖化に寄り、台風の大型か、ハリケーンの大型か多くなっていると気象学者が発言。
NHK【あの人に逢いたい】再放送・西城秀樹を見る。
★夕食前血糖値ー127体温ー36.6°体重ー56.2㎏血圧ー145/66脈拍ー74（16時50分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食17時30分
黒酢もずく70ｇパスタ、サラダ145g、トマト90g、魚肉ソーセージ35ｇ、
梨350g
摂取量が少し少ないのでツマミ食いしてから、21時頃には寝る積りです。
お休みなさい
朝食摂取量 426.1cal蛋白質 8.28ｇ
夕食摂取量 639.9cal蛋白質18.91ｇ
一日摂取量1066.0cal蛋白質27.49ｇ
