9月12日。23時30分就寝、8時20分起床。
昨夜は母がショートスティへ行く支度をして遅くなる。
母朝食8時30分
プチケーキ2個、エンシュアリキッド・ハイ150ｃｃ
☆朝食前血糖値ー83体温ー35.6°体重ー56.6㎏血圧ー134/61脈拍ー61（8時45分測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食8時55分
スイスロール90ｇ、野菜ジュース280ｃｃ、りんご170ｇ
10時25分、迎が来て母はショートスティへ行く。
出かける支度をして横須賀・馬堀海岸駅へ・・・オフィスＲＩＥに12時過ぎに到着。
カラオケagehaの営業日。今月は3日だけの営業。
作詞の為の事務所ですがカラオケ教室もしています。
お弁当を・コロッケ、メンチ弁当を頼んで置いたのでコンビニでサラダを買って行きました。
昼食、夕食の写真を撮りペイントでサイズ変更してピクチャーで確認したが入っていない。
昼食12時40分 コロッケ弁当のご飯を1/3残す。
お客さんは作詞家ＲＩＥカラオケ教室の生徒達ばかりです。
仲間に入れて貰い、18時までに10曲歌いました。
【バーボンダブルで】【シャドーフェイス】【冬ヒバリ】【臆病者】【永遠の月】【銀座の恋の物語】【悪戯】【枯葉】
【女のサンバ】【かくれんぼ】
１５時頃にクッキー２枚を食べる。飲み物はブラックコーヒーと天然水。
18時30分頃に出て帰途に着くき20時過ぎに帰宅。
帰宅途中で低血糖防止の為に缶コーヒーを飲む。
少し、片づけをしてから測定・・・
★夕食前血糖値ー83体温ー36.2°体重ー58.0㎏血圧ー131/
49脈拍ー60（20時45分測定）
血糖値がギリギリ・・・インシュリン注射【４単位】は食事の直前に打つ。
夕食２１時２０分 冷凍焼売130ｇ、サラダ１３０ｇ、トマト１７５ｇ、冷凍エビピラフ225ｇ、
小松菜35ｇ中華スープ
お休みなさい
朝食摂取量 ５４１．７カロリー 蛋白質 6.54ｇ
昼食摂取量 ５５０．０カロリー 蛋白質 10.00ｇ 概算
夕食摂取量 ６９１．０カロリー 蛋白質 22.09ｇ
一日摂取量 １７８１．７カロリー 蛋白質 38.61ｇ
