9月13日。 時々、眠剤を飲んでも眠れない時があります。
☆朝食前血糖値ー90体温ー36.5°体重ー57.8㎏血圧ー141/62脈拍ー60（6時30分測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食6時50分
スイスロール65ｇ、ミニドーナツ3個30ｇ、サラダ100ｇ、トマト185ｇ、くるみ25ｇ、ブラックコーヒー
朝寝するので多目に食べ、8時から12時40分まで寝る。
昼食13時00分
コーンフロスト60ｇ、飲むヨーグルト100㏄、野菜ジュース190ｃｃ、梨280ｇ
14時過ぎから17時前まで家の傍の昼オケに行く。
【この愛に生きて】【好き好き好き】、ＫＡＮＡ新曲【永遠の月】±0で歌う。
今日も手抜き・・・
★夕食前血糖値ー93体温ー36.3°体重ー57.7㎏血圧ー144/61脈拍ー58（18時50分測定）
夕食19時00分
レトルトカレーとシーチキン缶詰（53カロリー、蛋白質12.5ｇ）
カレーライスご飯200ｇ、サラダ100ｇ、トマト155ｇ、プルーン35ｇ、ブロッコリー30ｇ、漬物、りんご185ｇ、
コンソメスープ（ブロッコリー茎40ｇ、人参30ｇ）
早く寝る積りでいますが、２２時頃には寝たいですね。
お休みなさい
朝食摂取量 573.2カロリー 蛋白質 10.80ｇ
昼食摂取量 450.9カロリー 蛋白質 7.54ｇ
夕食摂取量 800.7カロリー 蛋白質 28.10ｇ
一日摂取量 1824.8カロリー 蛋白質 46.44ｇ
