５月１２日（土）２３時３０分就寝、８時１５分起床。
☆朝食前血糖値ー112体温ー37.1°体重ー56.1㎏血圧ー124/66脈拍ー82（8時30分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時40分
コロッケパン、りんご125ｇ、ブラックコーヒー
9時30分に友人が車で迎えに来てくれ、横須賀・馬堀海岸agehaへ行く。
11時30分頃に到着。
今日の参加者は何時もの半分位でしたが楽しいパーティーになりました。
昼食12時30分
サケ弁 ￥560- 大きな鮭、卵焼き、煮豆、漬物、ご飯は普通盛り
パーティーのリハビリタイム
15時30分頃に切り上げ、友人の車に相乗りして町田市鶴間 ・日枝神社へ行きました。
友人の歌手 明弥音さんが出演するので応援に行きました。
持ち歌【竹取哀恋歌】等3曲を歌いました。
明弥音さんの地元のお祭りで2回目の出演でした。
終了後、友人と3人でファミレスへ・・・
★夕食前血糖値ー123（19時05分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時25分
みすじカットステーキ和御膳セット 760cal
暫く話をしてから、友人の車で家まで送って貰い20時45分帰宅。
摂取カロリーは概算でしましたが多分大丈夫だと思いますが短角摂取量はもう少し多いかも知れません。
明日は神楽坂へ行く予定。お休みなさい
朝食摂取量 412.3cal蛋白質 6.45ｇ
昼食摂取量 600.0cal蛋白質20.00ｇ概算
夕食摂取量 760.0cal蛋白質25.00g概算
一日摂取量1772.3cal蛋白質51.45ｇ
