ライフスタイルサイト「Latte」-新コラム「美しい座り方」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

先日ご案内させていただきました

ライフスタイルサイト「Latte」

http://latte.la/

の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。第二弾のコラムは

 

サヨナラ猫背＆腰痛！骨盤をほぐし引き締める「骨盤回しストレッチ」と姿勢矯正のやり方

 

今回のテーマは、「美しい座り方」

第一弾として骨盤をほぐすストレッチと、美しい姿勢で座れるようになるためのポイントをご紹介しています。

 

座っている姿勢は立っている時よりも腰への負担がかなりあります。

そのため、座っている時に腰に負担のない、座り方をご紹介しています。

腰に負担のない据わり方ができるようになるためにしっかり股関節を動かし腰回りの筋肉をほぐしてからおこないます。

ぜひご覧くださいませ。

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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JEUGIAカルチャー多摩センターピラティス新しいメンバー！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティスは7月期スタート。

体験レッスンの方々も数名ご参加くださいました！
その中のお一人が即ご入会、新しいメンバーがまた、お一人増えました！

ありがとうございます！

嬉しいですね。

新しいメンバーが増えて、さらに新鮮な空気の中、皆様が楽しんでいただけるように、頑張りたいと思います。

体験レッスン、ご入会はいつからでも大丈夫ですので、多摩センター近辺の方々、ご参加お待ちしております。

 

お問合せ先：

東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F 
TEL: 042-357-5303

 

なお、JEUGIAカルチャー多摩センターの「ピラティス」は第2・4日曜日の10：45～のクラスなのですが、人数が増えてきたので、ご参加可能な人数の枠が場合によってはいっぱいになってしまうこともあるかもしれませんので、その際にはご相談くださいませ。

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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全英女子ゴルフオープン3日目

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

全英女子リコーオープンゴルフ2014 3日目、決勝ラウンド。

日本でも今年優勝して賞金ランクトップのアン・ソンジュプロがトップだったのですが

ホールアウト後に最終ホールが2打罰となり(バンカーでペナルティになったようです)

2位タイになってしまいました。

アン・ソンジュプロは日本でも応援している選手なので(あのやわらかい足首が本当にうらやましい！！)、とても残念。

18Hのドライバーショットまでは本当に完璧だったのに、2打目を打った際にカメラマンのシャッターが気になってミスショットとなりバンカーへ・・・それが足場を水平にならしたという判定でプレイ後にペナルティという・・・何とも言えない不運。

明日はしっかり気持ちを切り替えて頑張ってほしいですね。

 

そして3日目に「68」というスコアを出した森田プロ。全米女子オープンの時に比べると、笑顔も見えて表情が穏やかな気がします。メンタル面がよい状態なのではないでしょうか。

宮里美香ちゃんも不調からかなり戻ってきたのではないでしょうか。

そしてやっぱり藍ちゃん、今日は72でラウンドし17位タイ。首位とは5打差。

最終日、頑張ってください！

 

スコアボードはこちらをご覧ください。

 

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