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離婚したくない!イライラが減って心穏やかになったけど何も変わっていません…えっ本当!?

2017-11-28 16:48:17 | 離婚したくない悩み
★離婚したくない!イライラが減って心穏やかになったけど何も変わっていません…えっ本当!?


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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女性相談者さまが、こんなことをおっしゃいます。

・ついつい、子供にストレスをぶつけてしまってました!
→でも、最近は子供との関係も良くなりました

・いつも、焦っているような感じでした!
→でも、最近は心穏やかに過ごせています

・常にイライラしていました!
→でも、今ではなんであんなにイライラしていたのか自分でも不思議なくらいです


読んだだけでも、すっごく変わったよね。でも、女性相談者さまは、

・子供との関係が良くなっても、夫との関係はなにも変わっていない!
・心穏やかに過ごせていても、夫は私を見ようとしない!
・イライラしないで過ごせていても、夫は気づいてくれない!

だから結果、何も変わっていない!ように感じているようです。でも、ちょっと待って、ホントにそうなのかな?

だって、あなたは、家庭内の雰囲気も良くなってきたし、自分自身もラクになってるよね。

何も変わってない!って思ってしまうのは、夫との関係だけだよね。夫以外は、うまくいきはじめているんじゃないかな。

でも、変わっていないように感じてしまうのは、1番気づいてほしい夫に気づいてもらえていないから。そして、夫に気づいてもらって、夫に考え直してほしいからじゃないかな。

でもね、もしかしたら、あなたがそんなふうに強く思えば思うほど、夫は、押しつけっぽく感じちゃうかも…ですよ^^

あなたと子供さんの関係が良くなったり、あなたがラクに過ごせるようになったってことは、

あなたが変わった証

ですよ!^^

だからね、安心して、まずは、自分のこと、ちゃんとほめてあげよう。

だって、あなたは、今のあなたのようになりたかったでしょ!そして、今のあなたを、あなたが手に入れたんだよ。自分の力で。

すっごいことなんだよ。まずは、ココに気づいてね。

それに、あなたが変わったということは、あなたを取り巻くいろいろなことも変わる!ということです。

なので、焦らずに、まずは、今の生活を楽しみましょう♪だって、今まで、かなりハードで疲れたでしょ^^

夫とのことは、まだまだ、これからだよ。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。コメントなどいただけると嬉しいです。

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夫の浮気!今までは水商売の女性でしたが今回は素人、そこにキレて夫を責めてしまいました!

2017-11-24 10:18:01 | カウンセリングの感想と効果
★夫の浮気!今までは水商売の女性でしたが今回は素人、そこにキレて夫を責めてしまいました!


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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子供の頃から、我慢が良いことだと教え込まれてきたAさん。

祖母からは「沸騰するのが早い!100年頑張っても一発やると全部ダメになる!」と言われ、

母からは「ココまで我慢してきたのに、なんでそこで!」と言われてしまう。

だからこそ、ず~っとず~っと、我慢し続けてきた、夫の浮気。

ただ、今までの夫の浮気相手は水商売の女性。でも、今回の夫の浮気相手は素人。

そこにキレたAさんは、夫を責めてしまいました。

ただ、お互いに離婚する気はなく、今はとりあえず仲良くしているが、なんかスッキリしないし、また、夫を責めてしなうのではないかなど、自分の気持ちの処理の仕方がわからない。

そんな想いで、電話カウンセリングに申し込んできてくださり、カウンセリング後にメールをいただきましたのでご紹介させていただきますね。

★Aさんから届いたメール

小林先生、本日はありがとうございました。

今夜は夕食のお酒がとても美味しく感じました。

自分らしさ、自分に自信を、自分を大切に…私の中でそれらは自分勝手と勘違いしていました。

でも、違っていました。本来取り戻すべきものだったのかも知れないと…思いました。

そして、それらを取り戻すために私が今すべきことをこれから模索しようと思います。

私らしさってなんだろう、私はどんな事に自信を持てるんだろう…少しずつですが考えて行きます。

夫に振り回されて夫に依存して夫の為に家族を守って来た私の殻は破ります。

何が見つけられるかはわかりませんが、もう夫の為だけに頑張るなんて事は考えず自分にとって何が必要かを考えます。そうしていれば自ずと何かが見えて来ますよね?

本当にありがとうございました。また、何かの折にはご連絡させていただきご相談に乗ってください。宜しくお願い致します。


Aさん、メールありがとうございます。

●自分らしさ、自分に自信を、自分を大切に…私の中でそれらは自分勝手と勘違いしていました。
→うんうん。そんなふうに思っていたんですね。でも、勘違いだって気づいてくれてよかった^^


●夫に振り回されて夫に依存して夫の為に家族を守って来た私の殻は破ります。
→そうそう、Aさん、いいねいいね^^ Aさん、我慢ってしなければならないこともあるし、悪いことばかりではありません。ただね、常に我慢ばかりしていると、

自分の気持ちを邪険に扱う=自分の気持ちなんてどうでもいいことにする=自分への自信をなくす

なんてことにつながってしまい、結果、夫に振り回されたり、依存しやすくなってしまうこともあるんですね。だからね、Aさんは、たぶん、一生分、我慢してきたと思うから、その「我慢」の殻を、気前よくドカンと破っちゃってくださいね^^


●何が見つけられるかはわかりませんが、もう夫の為だけに頑張るなんて事は考えず自分にとって何が必要かを考えます。そうしていれば自ずと何かが見えて来ますよね?
→うんうん、必ず見えてくると思うよ。Aさん、慣れないことをするので、少しずつ、ゆっくりね…ファイト^^



Aさんは、長い結婚生活の中で、夫の浮気のことを

・病気なんだから
・そのうちやめる
・やらないと家庭が壊れるんじゃないか
・自由にしないと家を出てしまうのではないか

みたいな感じで、一生懸命、自分で自分に言い聞かせていました。

Aさんは、今回、浮気相手が素人だから怒ったって言ってたけど、今までの蓄積だったような気がしました。

あなたも、気づいてないかもしれないけど我慢し続けてることってないかな? そして、その我慢によって自分自身が生き辛くなったり、イライラしちゃうようなことってないかな?

今回は、そんな視点で、夫婦のことを考えてみてくださいね。



私は、Aさんにこんな質問をしました。

私:一生懸命我慢したり頑張ってるお母さんを見てて、子供の頃、どんなふうに思ってた?

Aさん:もう無理って言えばいいのに!って思ってました


こんなふうに答えてくださいました。

あなたの身近に、一生懸命頑張って我慢強い人っていなかったかな?^^

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。コメントなどいただけると嬉しいです^^

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離婚したい人と離婚したくない人!…自分を責めるよりも「覚悟」を育てましょう♪

2017-11-17 14:12:31 | 離婚したくない悩み
★離婚したい人と離婚したくない人…自分を責めるよりも「覚悟」を育てましょう♪


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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パートナーは離婚したい! でも、あなたは離婚したくない!

そうなった場合、いつまでたっても平行線です。

そして、パートナーは、どうにかして離婚にもっていこうとするし、あなたは、どうにかして離婚を避けようとします。

でも、コレって、当たり前だし、それでいいんじゃないかな^^

ところが、離婚を迫られている人は、ありとあらゆることを考え過ぎてしまい、いろいろなことで自分を責めてしまいます。

なぜなら、離婚したいパートナーは、あなたの悪いところばっかり探して、あなたを責めてくるんだもん! 

・そんなところがイヤだって言ってるんだよ!
・そういうところが、自分勝手で無理だって言ってるんだよ!
・もう、今更遅いんだよ!
・これ以上、このままでいたら自分がおかしくなる!
・早く離婚してくれないと、毎日が辛すぎる!

などなど、吐き捨てるように言い、嫌悪感オーラを出し続け、無視したり、不機嫌になったり、とにかく、あなたが嫌がることを上手にみつけて実行してきます。

するとね、あなたは、だんだん、こんなふうに思っちゃうの。

・こんなふうに言われたら、もう無理なんだろうな…
・このままだと、もっと嫌われちゃうんだろうな…
・子供のことが気になるけど、もうダメかも…
・パートナーのために離婚したほうがいいのかな…

な~んて思っちゃうんじゃないかな。そんな気もないのに。。。^^

正直、私には、あなたのパートナーが、なんで離婚したいのか?の事情はよくわかりません。

でもね、あなたが離婚したくないなら、余計なこと考えれば考えるほど、ワケがわからなくなっちゃうし、ややこしくなっちゃうだけなんじゃないかな。

だからね、今は離婚しない! という自分の想いを大切にしてね。

ただ、離婚したい人と離婚したくない人が、一緒に住むのって、すっごく大変だし、覚悟がいることだと思うんですね。

それにね、あなたは、自分で自分を責め、パートナーからも責められてるでしょ。

そう、あなたは、実は2人から、責められてるの。

だからね、あなたは、もうこれ以上、自分のこと責めるのをひと休みしよう。そしたら、あなたを責める人は1人になって、負担が半分になるから。

そして、この関係を維持するための「覚悟」を育てていったほうがいいと思うよ。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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夫の浮気を知って毎日が疑心暗鬼…とにかく信じられない…

2017-11-14 14:59:45 | 夫の浮気 不倫
★夫の浮気を知って毎日が疑心暗鬼…とにかく信じられない…


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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ある女性相談者さまから、こんなメールをいただきました。

相手の気持ち…

私は考えている様で考えていないのかなぁ…と、最近思う事がありました。

浮気を知って毎日が疑心暗鬼…とにかく信じられない…ましてや、相手の女性から私にメールやら電話が来る…

たぶん嫌がらせなんだろうと頭ではわかっているのに…心が痛み…パートナーをつい責める様なことを言ってしまいます。

責められる事が1番苦手な人…と、小林さんから教わったのに…

でも、彼は浮気相手と本当に連絡を取っていないと言います。それが信じられる…とわかっているのに…

自分の気持ちが優先になってしまうのかもしれません。

キチンと話す事が出来ません。

ダメだなぁと思い落ち込みます。

しかし、彼の責められるのが苦手、と言う思いに立って物事を考えたら、少しでも彼を信じられるのなら、彼を責めたら彼がもっともっと私から離れてしまうのだと思えます。

責めずに受け止めて信じる、それしか私達夫婦には無いのだと思います。


メールありがとうございます。

・裏切られたことを知って…ショック!
・裏切られたことを知って…まだまだ不安!
・裏切られたことを知って…やっぱり信じることができない!

コレってね、当たり前の反応だと思うんですね。

そう、あなたがどうのというよりも、心の反応のようなもの。

それに、裏切られて反省してちゃんとしてくれたとしても、すぐに「はい」って言える人っていないんじゃないかな。私だってムリ!^^

だからね、夫を信じられずに責めてしまうのって、当たり前だししょうがないことだよ。

でもね、夫のこと、すべて信じなくてもいいけど、部分的に信じてみるっていうのはどうかな?

ココはまだ信じられない。でも、ココは信じられる。

みたいな感じで、夫のことを分けて考えてほしいなって思います。

だって、夫との関係って、浮気だけじゃないよね。日々の生活の中でいろいろなことがあるもんね。

そうじゃないと、夫は、あなたにとって、いつまでもただただ「信じられない人」になっちゃうよね^^

それに、分けて考えたほうがあなたもラクなんじゃないかな。

・責めずに受け止めて信じる、それしか私達夫婦には無いのだと思います。
→うんうん、いいねいいね^^自分でこうしたい!と思った今の気持ちを大切になさってくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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文藝春秋2018年の論点100:家庭と職場を破壊する「帰宅恐怖症」

2017-11-13 12:15:51 | テレビ出演・雑誌掲載
★文藝春秋2018年の論点100:家庭と職場を破壊する「帰宅恐怖症」掲載されました


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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2017年11月9日発売の、文藝春秋2018年の論点100:家庭と職場を破壊する「帰宅恐怖症」という題名で掲載されました。

夫婦のちょっとしたすれ違いが積み重なることで起こってしまう帰宅恐怖症。

帰宅恐怖症などときくと、とても特殊な関係と思われがちですが、実は、誰もがなってしまう確率はとても高いのです。

そして、夫が帰宅恐怖症になってしまうと、家庭だけに限らず職場への影響も出てしまいます。

参考記事:妻が怖いと感じている男性へ 夫が帰宅恐怖症で悩んでいる女性へ



帰宅恐怖症に関する情報を著書としてまとめました。

この本は、

・今までの夫婦関係を振り返る
・これからの夫婦関係を考える
・帰宅恐怖症予防

こんな観点で書きました。

よかったら、読んでみてくださいね。

小林美智子著書「帰宅恐怖症」


今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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