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離婚問題・夫婦問題を解決したかったら・・・

2018-11-30 11:09:32 | 心がイライラ モヤモヤ しているあなたへ



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・最近笑っていませんでした!
・久々に笑った気がします!
・家庭で笑顔がなくなっていたように思います!


たくさんの方々の相談をお受けしていると、実はこんなふうにおっしゃる女性相談者さま、結構多いんですよ。

おはようございます。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

ところで、あなたは最近笑ってますか?

夫婦間で、怒ったり、悩んだり、緊張してしまうと、ココロがいっぱいいっぱいになってしまい、いつの間にか、笑顔、忘れちゃうこともあるみたい^^



さて、ココでもうひとつ質問です。

あなたは、笑顔のある家と、笑顔のない家、どっちに帰りたいですか?

ほとんどの人が、「笑顔のある家に帰りたい!」って答えるんじゃないかな。

・「誰かのために笑顔でいなさい!」と言っているのではありません
・「笑顔じゃないとダメ!」と言っているのでもありません

私自身も経験があるけど、笑顔のない家って、実は自分が1番辛いんだよね。

だからね、まずは、自分のために笑顔になってほしいな。

だって、あなたは笑顔のほうが、ステキだから…ね^^

そして、笑顔ってつられちゃうんですね。

そう、実はあなたの笑顔が家庭を左右してしまうこともあるんですよ。



男性のかたも、なかなか、笑顔って意識しないかもしれないけど、女性ってね、真顔の男性って、ホンのちょっと、怖く感じちゃうこともあるんですよ。

だからね、嬉しかったら笑って^^ 楽しかったら笑って^^

しかも、かなり、自分の中でオーバー気味に…ね^^



笑えるような状況じゃない! かもしれませんが…

笑っても、笑わなくても、さほど状況って変わらないんじゃないかな^^

ただね、笑顔から解決に向かった相談者さま、実は結構多いんですよ。



・必死だと、笑顔が遠ざかる!
・一生懸命だと、笑顔を忘れる!
・無我夢中だと、笑顔が消える!
・意地っ張り夫婦だと、笑顔を我慢する!

みたいになっちゃうかな^^

笑顔になると、ココロに余裕が出てきて、違う展開になったり、何かが動き出すこともありますよ。

今年も、あと1カ月。

まだ、1カ月もあるから、まずは、笑顔からはじめてみよっか^^

どうぞ、ステキな週末になりますよ~に♪

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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妻と正しくケンカする方法を読んで(1)あまりのあるあるっぷりに、なぜか顔がにやけてしまい一気に読みました

2018-11-28 12:22:45 | 妻と正しくケンカする方法



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「妻と正しくケンカする方法」を読んでくださった女性相談者さまから、メールをいただきましたのでご紹介させていただきますね。

★早速読ませていただきました

あまりのあるあるっぷりに、なぜか顔がにやけてしまいながら一気に読みました。

男性には、女(妻)とは謎な生き物なのかもしれませんね。

でも、妻の扱いひとつで、夫の毎日がいかに楽になるか、世の中の男性に考えて欲しいと思いました。

そして、妻も、夫の気持ちを察する努力をしなければ、自分の楽な日常はないのかな。

私達夫婦にはお互いの努力がなかったから、今の状況があるんだろうなぁ~としみじみ思います。


早速、お読みいただきありがとうございます。

最初に、感想を送ってくださったのが女性だったので、ちょっと、ドキドキしましたが、お怒りじゃなくてホッとしました^^

●私達夫婦にはお互いの努力がなかったから、今の状況があるんだろうなぁ~としみじみ思います
→夫婦は愛し合い惹かれ合って結婚します。だからね、きっと、努力はしていたのだと思います。ただ、どうも、自分が良かれと思ってやっている努力よりも、パートナーは違うことを望んでいたということが多いような気がします。


●でも、妻の扱いひとつで、夫の毎日がいかに楽になるか、世の中の男性に考えて欲しいと思いました
→妻の扱いというのが、会話なのかもしれませんね。


●そして、妻も、夫の気持ちを察する努力をしなければ、自分の楽な日常はないのかな
→そうですね。夫の気持ちって、わかっているようでわかっていないのかもしれませんね。

でもね、夫婦はこれからも続いていきます。これから、どんなことになるのか? ド~ンといきましょう。初めての感想、とっても嬉しかったです。ありがとうございました。



今回、この本を執筆するにあたり、1番の協力者は夫でした^^

私が、「夫婦喧嘩になりやすい会話事例」を作って、私が妻役、夫が夫役になって、読み合わせをして、夫が、どう感じたのかを聞きながら、

また、私が感じていることなどを伝えながら、

どこをどう気を付けていけば、夫婦喧嘩に発展せずにすむのかを「妻との会話で気を付ける3つのポイント」として考えました。

そして、その「妻との会話で気を付ける3つのポイント」を踏まえて出来上がったのが、「夫婦喧嘩になりにくい会話事例」です。

夫婦の会話事例のビフォーとアフターを書くことで、より具体的な会話ができるようにしました。

だって、ほとんどの男性相談者さまが、

・妻と話していると、責められているように感じて避けたくなってしまう
・妻と話していると、頭が真っ白になって何も言えなくなってしまう
・妻と話していると、返事を考えているのに、次の話題になってしまい、どうしたらいいのかがわからなくなってしまう

みたいに、話してくださるかたが、結構多いんですね。



今回の本には、

・夫の気持ちの流れ
・妻の気持ちの流れ

も書きました。

もちろん、すべてが書いたとおりではないでしょうが、夫婦喧嘩をしているとき、パートナーがどんなことを感じているのかの、ひとつの指標になることでしょう。

あなたの知らない、あなたがわからないであろう、パートナーの気持ち(本音)を書きました。

夫婦喧嘩はどちらか一方が悪いわけではありません。

男性を責めるつもりも、女性を責めるつもりもありません。

できるだけ中立的に書く努力をしましたので、ひとりで読んでもよし、夫婦で読んでもよし、みたいに感じています。



妻からの離婚原因のひとつは「夫婦の会話」と言っても過言ではありません。

それくらい「夫婦の会話」は大切です。

そして、何よりもパートナーは「大切な存在」なのではないでしょうか。

・著書:夫婦喧嘩のすべてがわかり、夫婦喧嘩が減らせる1冊です!


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夫から離婚!?夫に頼ることなく、家事も子育ても一生懸命頑張ってきたのに…

2018-11-26 11:39:52 | 離婚したくない悩み



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前回は、妻から離婚!?自分は浮気も暴力や借金もありません。家族のために一生懸命働いてきたのに…を男性向けに書きました。

今回は、逆バージョンで、女性向けの記事です。

確かにイライラしていたこともありましたが、夫に頼ることなく、家事に育児にと一生懸命頑張ってきたのに……こんなことになるなんて、どうしても信じられないし、納得がいきません!


こんなふうに話してくださる女性相談者さま、結構多いんですよ。

「こんなことになるなんて」というのは、

・夫が出て行ってしまった
・夫から離婚宣告されてから、ほとんど顔を合わせることなく避けられているため、家庭内別居状態になってしまった
・夫の不倫が発覚した→参考記事:夫の浮気で悩んでいるあなたへ 

などなど。離婚崖っぷち状態で悩んでしまっていることです。



家事に育児にと一生懸命頑張ってきたのに……
→そう、ほとんどの女性相談者さまは、しっかりしていて優しいんです。そして、夫に負担をかけないように家事育児を一生懸命頑張ることで、夫を支え愛情表現をしていました。

それなのに、なんで、夫から離婚なんて言い出すのか?

納得いかないし、困り果ててしまいます。

また、離婚するということは、それなりに自分の落ち度(家事放棄・育児放棄など)妻としての役割をこなしていないとか、明確な理由がないと、どうしても受け入れられないのです。



じゃあ、あなたの夫は、いきなり離婚の決断をしたのでしょうか?

女性は「家族のために一生懸命めんどうをみている」+「夫を支えている」

ことで、自分の役割を果たしているという驕りが出てきたり、家族に尽くしているんだからみたいな甘えが出てきてしまいがちです。

すると、多少、自分がイライラしていても、きつい言い方になってしまっても、さほど問題がないように感じてしまいます。

ところが、男性は、女性の感情的なところや不機嫌な顔が苦手です。

なぜなら、男性は、実は女性よりも気が弱く、妻の機嫌や家の気配を敏感に感じ取ってしまうからです。

男性は、もともと、超平和主義的なところがありますので、これといった対処をしないのに、足が家から遠のいてしまう傾向があります。

女性側からみたら、逃げてるようでちょっとズルいって感じちゃいますよね。



では、夫は、あなたに、何を望んでいたのでしょうか?

家自体に平和みたいなことを望んでいたのではないでしょうか。

・家に帰ると、妻子の笑顔がある
・穏やかな雰囲気
・丁寧な対応

こんなことだったのかもしれません。

でもね、ついついイライラしてしまうと、笑顔よりも不機嫌な顔が増えていくし、怒鳴り声が聞こえたり、せっかちがゆえにきつい言い方になってしまいがちです。

また、もしかしたらだけど、あなたは喧嘩しているつもりなんてないかもしれませんが、夫は喧嘩を吹っ掛けられているように感じていることもあります。

あなたには、優しさも責任感もあるのに、残念ながら、伝わっていなかったのかもしれません。

夫はね、もしかしたら、ただただ、普通に生活したかっただけなのかもしれません。



女性相談者さまと、カウンセリングで、いろいろな話をさせていただくと、電話口で涙ぐむことがあります。

自分が良かれと思って、一生懸命頑張ってきたことが、夫を苦しめていたということに気づいてしまったからです。

人ってね、無我夢中で頑張ってしまうと、夫が、ちゃんとみえなくなっちゃうこともあるんですね。

そして、誤解されてしまいます。

もちろん、夫にも落ち度はあります。あなたにも言い分があるでしょう。

でもね、あなたの夫は、あなたに、どうしてほしかったのかな?

もしかしたら「あなたが夫のためにやってあげていたこと」と、「夫があなたにやってほしかったこと」に違いがあったのかもしれません。

だからね、「夫があなたにやってほしかったこと」を、ホンのちょっとだけ、考えてみてね。

参考記事:離婚したくないあなたへ

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妻から離婚!?自分は浮気も暴力や借金もありません。家族のために一生懸命働いてきたのに…

2018-11-24 12:16:01 | 離婚したくない悩み



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自分は浮気なんてしたことないし、暴力や借金もありません。家族のために一生懸命働いてきたのに……こんなことになるなんて、どうしても信じられないし、納得がいきません!


こんなふうに話してくださる男性相談者さま、結構多いんですよ。

「こんなことになるなんて」というのは、

・妻子が実家に帰って別居になってしまった
・妻から離婚宣告されて家庭内別居状態になってしまった

などなど。離婚崖っぷち状態で悩んでしまっていることです。



家族のために一生懸命働いてきたのに……
→そう、ほとんどの男性相談者さまは、まじめで責任感があるんです。そして、稼いでくることで、一生懸命、愛情表現をしていました。

それなのに、なんで、妻が離婚なんて言い出すのか?

納得いかないし、不思議な気持ちさえもっています。

また、離婚するということは、それなりに明確な理由(浮気・暴力・借金など)がないと、どうしても受け入れられないのです。



じゃあ、妻は、そんなに軽率に、そんなに簡単に、離婚の決断をしたのでしょうか?

男性は「自分は浮気も暴力や借金もありません」+「家族のために一生懸命稼ぐ」

ことで、自分の役割を果たしているという驕りが出てきたり、稼いできているんだからいいだろうみたいな甘えが出てきてしまいがちです。

すると、どこか、上から目線だったり、威圧的だったりで、支配的になってしまうことがあります。

そして、支配的というのは、上下関係です。

ところが、女性は、上下関係が苦手です。

なぜなら、遠慮することが我慢になり、合わせることが我慢になり、言いたいこともなかなか言えずに、常に自分が我慢しているような気持ちになってしまうからです。

また、女性は、もともと、横並びの関係を大切にするため、上下関係になってしまうと、未来がみえなくなってしまいます。

だって、横並びで一緒に協力しながら、未来に向かっていきたいんだもん!

妻からの「あなたとの未来がみえなくなってしまった」「このまま一緒にいても未来がみえない」というのは、こんなところからきていることもあります。



では、妻は、あなたに、何を望んでいたのでしょうか?

精神的なことを望んでいたのではないでしょうか。

・困った時に、そばにいてくれる
・落ち込んでいるときに、寄り添ってくれる
・大変なときに、手助けしてくれる

こんなことだったんじゃないかな。

でもね、支配的になりがちだと、そばにいることよりも、さっさと解決するために急がせたり、そのうち、どうにかなるだろう、自分のほうが大変なんだ、みたいな態度になってスルーしてしまいがちです。

あなたには、責任感も優しさもあるのに、残念ながら、ちゃんと伝わりません。

そして、妻は、夫の、どこか他人事のような態度に寂しさを募らせてしまい、その寂しさが、いずれ、怒りに変わってしまい、離婚へと発展してしまうこともあります。

妻はね、ただただ、なぐさめてほしかったんじゃないかな。



男性相談者さまと、カウンセリングで、いろいろな話をさせていただくと、電話口で涙ぐむことがあります。

妻の寂しさ、妻の辛さが、実感できてしまったからです。

人ってね、ちゃんと、みれば、ちゃんと、みえるものなんです。

でも、ちゃんと、妻をみていないから、妻の寂しさや辛さに気づかず、誤解されてしまうこともあるのです。

もちろん、妻にも落ち度があったことでしょう。あなたにも、言い分はあるでしょう。

でもね、あなたは、妻を、まっすぐ、ちゃんと、みていましたか?

もしかしたらだけど「あなたが妻のためにやってあげていたこと」と、「妻があなたにやってほしかったこと」に違いがあったのかもしれません。

だからね、「妻があなたにやってほしかったこと」を、ホンのちょっとだけ、考えてみてね。



夫から離婚!?夫に頼ることなく、家事も子育ても一生懸命頑張ってきたのに…はこちらからお読みいただけます

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「ケンカになりやすい夫婦の会話事例」と「ケンカになりにくい夫婦の会話事例」をすべて公開します!

2018-11-23 16:33:46 | 妻と正しくケンカする方法



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私の相談者さまは、3~4割が男性相談者さまですが、カウンセリングで、お話をお聴きしていくと、ほとんどの方が、こんなことをおっしゃいます。

・妻にあれこれ言われてしまうと、どう返事をしていいのかがわからなくなってしまいます!

・妻に何か言って、これ以上、険悪になりたくないから黙ってしまいます!

・妻から何か言われると、頭が真っ白になってしまいます!


そう、

・妻に、どう返事をしていいのか? 
・妻に、どう返事をしたら怒りがおさまるのか?

そんなことばかりが、頭をめぐるのですが、コレといった解決策を導くことができずに、

・その場を離れる
・その場しのぎのようなことを言う(わかったよ!など)
・黙り込む
・怖いからこそ威嚇する

みたいなことを繰り返して、離婚へと発展してしまうこともあります。



・夫婦喧嘩のストレスから解放されたい!
・夫婦円満でいられる方法を知りたい!
・妻の怒りをおさめる方法を知りたい!

などと思ってはいるけど、「具体的なやり方」がわからないから、途中で諦めてしまうような結果になり、本気で取り組むところまで、いかない方が多いような気がします。

たとえば、

妻:遅くなる時は、LINEするって約束したよね!
夫:急な飲み会だったからLINEできなかったんだよ。
妻:LINE打つのなんて1分もかからないでしょ!
夫:みんないたからできなかったんだよ。
妻:こっちだって、食事の用意とかいろいろあって大変なんだから…この前だって言ったでしょ!
夫:わかったよ。ごめん。
妻:この前もごめんって言って、また今回も同じことして、謝ればすむと思ってるんでしょ!
夫:わかったよ。今度から忘れないようにするよ!
妻:ホントにわかってるの!
夫:わかったって言ってるでしょ!
妻:わかってるなら、なんでLINEして来ないのよ!
夫:だから、今度からするって言ってるだろ!(その場を去ろうとする)
妻:この前も同じこと言ってたよ! どうせ、また忘れるに決まってるんだから! こっちの身にもなってよ! あなたがLINE1本くれないだけで、ペースが乱れちゃうんだから、もう!ちゃんとわかってるの!!


こんな会話があったとします。

あなたは、どこをどうすればいいかわかりますか?



今、夫婦の会話やコミュニケーションに関しての情報はたくさんありますが、私個人としては、具体的な情報がないと感じています。

たとえば、「夫婦には会話が必要です」という情報から、

「まずは妻の話を聞いて『そうだね』『わかるよ』と言って妻を肯定しましょう」という情報があっても、

「そうだね」「わかるよ」を、どこで言えばいいのか? また、そのあとの会話の続きがわかりません。

また、「自分から『大丈夫?』『どうしたの?』『何かやろうか?』と積極的に声をかけてみましょう」という情報があっても、

「大丈夫?」「どうしたの?」「何かやろうか?」のあとの会話の続きがわかりません。

このような情報だけでは不十分なのです。

夫婦に限らず会話は1往復ではありません。何回ものやり取りが存在します。

そのため、そのあとの夫の返答によっては、結局、妻に突っ込まれて夫婦喧嘩になってしまうのではないでしょうか。



あなたにも言い分はあるでしょう。

でもね、同じような夫婦喧嘩を繰り返すことで、離婚まで発展してしまうこと、すっごく多いんですよ。

じゃあ、どうしたらいいのか?

その「答え」を、1冊の本にまとめました。

本日、発売です^^

上記の会話が、ケンカになりやすい夫婦の会話事例(ビフォー)です。

そして、なんでこうなってしまうのかを徹底解明しながら、ケンカになりにくい夫婦の会話事例(アフター)まですべて公開します!

妻への返事をすべて書きました。

そして、あなたにとっての答えを、すべて書きました。



・妻の気持ち(本音)=夫への優しさ
・夫の気持ち(本音)=妻を尊重している

こんなことがわかります^^

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