元夫婦問題カウンセラー小林美智子ブログ

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夫の不倫は解決したのに…妻の心の傷が癒えない原因に迫ります!|離婚を決める前に読むブログ

2024年02月27日 | ✅離婚を決める前に知っておきたいこと


夫の不倫解決後……
夫が夫婦修復のためにどんなに努力してくれても、妻はなかなか心の傷が癒えず前に進めないこともあります。

なぜか?
今回はその真相に迫ります^^

夫の不倫解決後も妻の心の傷が癒えない原因

答えから書きますね。
夫からの自発的な愛情が感じられなかった事が、心の傷が癒えない原因だった!
そして、心の傷が癒えないから前に進めなかったんですね。




詳しく説明しますね。

不倫の認識の違い

不倫した夫にとっての「不倫」と、不倫された妻にとっての「不倫」って、まったく認識が違うようです。

今回は不倫された妻にスポットを当てて書いていきます。
不倫された妻は……
・私は、不倫相手に負けた!
・私は、不倫相手に夫をとられた!
・私は、女性として不倫相手より劣っている!
そして、こんな私だからこんなことになっちゃったんだ!
と勝手に思い込み、ドンドン自分への自信をなくしてしまいます。
この想いは、不倫問題が解決しても心の奥底にずっとくすぶり続けてしまうことが多いと感じています。

そして、そんな自信をなくしてしまった自分を更に自分で追い討ちをかけます。
・夫は、自発的に(自分から)不倫相手にラブラブメールを送っていた
・夫は、自発的に(自分から)不倫相手のためにレストランの予約をした
などなど。

夫は、自発的に(自分から)不倫相手のために〇〇したということが、許せなくなってしまうと同時に、虚しくなったり悲しくなったりします。
だからこそ、夫と不倫相手に対しての怒りや憎しみが消えないような気がします。

そして、ホンネではこう思っていたのかもしれません。
「私を愛しているのなら、私のために自発的に何かやって!それが、私を愛している証拠でしょ!」って。

そのため、夫がどんなに反省しても、夫がどんなに以前よりも良い夫になったとしても、不倫されたときの妻のさまざまな想いが心の奥底に残り、虚しさや悲しさがいつまで経っても消えません。

だからこそ、夫が自発的に自分のために何かをしてくれる行為に、少しずつ少しずつ安心できて心から癒されていくのかもしれません。


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
🍀夫の不倫に関する記事をまとめています

ちょっとずつちょっとずつ、元気を取り戻していこうね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

もう離婚したほうがお互いのためになるかもね!|離婚を決める前に読むブログ

2024年02月24日 | ✅離婚を決める前に知っておきたいこと


夫婦喧嘩が続いてしまうと、売り言葉に買い言葉で、ついつい心にもないことを言ってしまうこともあります。

・もう、離婚したほうがお互いのためになるかもね!
・もう、疲れた!
・もう、ダメだよね!
・もう……

もしかしたら、パートナーから「そんなこと言わないで」って言ってほしかったのかもしれません。

でもね「じゃあ、そうしよう」なんて言われてしまうこともあるんですね。

そして、自分が言ったことを後悔してしまう。

あのね、
心にもないことを言う=自分にウソをついている
ことになるんじゃないかな。

だからね、どんなにイライラしても、どんなに怒りがおさまらなくても、心にもないことは言わないようにしようね。


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。

離婚を決める前に知っておいてほしいこと
私の今までの経験や体験などからわかってきたことをまとめました。わからなかったことが少しずつでもわかってきたら、少しずつ行動できるようになって、少しずつ前に進んでいけると感じています。
🍀離婚トラブル基礎知識(お悩み別にまとめてあります)

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妻が夫婦関係をあきらめる「4つのステップ」|離婚 夫婦問題カウンセラー小林美智子

2024年02月21日 | ✅離婚を決める前に知っておきたいこと


妻が夫婦関係をあきらめる!
というのは、家庭内別居や別居、いずれは離婚へ向かうということです。

ただ、いきなり家庭内別居や別居、離婚に発展するワケではありません。

実は不機嫌な顔からはじまると感じています。

では、妻の不機嫌な顔からどんな流れを辿るのでしょうか?
今回は、4つのステップで書いていきますね。

妻が夫婦関係をあきらめる「4つのステップ」
ステップ1)不機嫌な顔
ステップ2)小さな無視
ステップ3)不機嫌な顔と小さな無視の繰り返し
ステップ4)完全無視

ひとつずつみていきましょう。

ステップ1)不機嫌な顔
たとえば、不機嫌な顔には、怒った顔・呆れた顔・睨みつけるような顔・悲しい顔・泣き顔などがあるとしたら……
・わかってほしい 
・なんで 
・どうして
・ショック 
・絶望
・不安
などなど。その場その場で、顔が変わるような気がします。

ステップ2)小さな無視
さまざまな顔や態度で訴えても、夫にスルーされたり、夫が気づいてくれないと感じると、ちょっと無視するようになります。

ステップ3)不機嫌な顔と小さな無視の繰り返し
内容はさまざまでも、同じような繰り返しはパターン化されてしまい、どんどんエスカレートします。
不機嫌な顔も、より表情がきつくなったり、言葉や態度もどんどんエスカレートしてしまいます。

また、小さな無視も繰り返されることで、いろいろな感情が積み重なり……
・怒った顔 → 怒ってもムダ!
・呆れた顔 → あきらめ!
・睨みつけるような顔 → 自分が疲れる!
・悲しい顔 → 悲しむ価値がないかも!
・泣き顔 → 泣いてる場合じゃない!
こんな想いに変化してしまうこともあります。

ステップ4)完全無視
不機嫌な顔や小さな無視って、されるほうもイヤだけど、実はしているほうもイヤなんですね。

だったら、やめればいいのに!
って、声が聞こえてきそうですね^^

でもね実は女性が、不機嫌な顔や小さな無視をするのは、良い夫婦関係をつくるためだと思っていて、良い夫婦関係をあきらめたくないと、思っているかたが多いんですね。

ところが、それが、ムリ、ムダ、だと感じてきて、限界がきた時には爆発してしまい、あとはあきらめる選択をすることになります。

そして、夫婦関係をあきらめて、完全無視するか、何もなかったように過ごしながら自分の今後のことを考える。(離婚予備軍とも言います)

そしてそして、いずれ、家庭内別居、別居、離婚へとつながってしまうこともあります。

以前、女性相談者さまがこんなことを言っていました。

私は、わかってほしいなって時は無視しないです。ちょっと不機嫌な感じになります。無視はあきらめた時に時々します。

たぶん、こんな繰り返しから離婚問題へと発展するのかな。って感じています。

では、女性が不機嫌になるときってどんなときなんでしょうか?
7人の妻の証言をお読みいただけます!


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夫婦の悩みは夫婦でしか乗り越えられない!けれど……|離婚 夫婦問題カウンセラー小林美智子

2024年02月17日 | ✅離婚を決める前に知っておきたいこと


・どんなに、自分がやりたいことをやっていても……
・どんなに、夫婦の悩みから目を背けようとしても……
・どんなに、前向きにがんばろうとしても……
・どんなに、嬉しい出来事があっても……

なんか集中できない!
それってどうしてかっていうとね、どうしても夫婦の悩みに目が向いてしまうから。
でもね、それって仕方がないことだからあきらめて^^

そんな無責任な!
って思うかもしれない。

でもね、夫婦の悩みに目が向いてしまうっていうことは、どこかで一生懸命夫婦の悩みを乗り越えようとしているからだと思うんですね。

ただね、夫婦の悩みって夫婦で同じ方向を向かないとスタートできないんですね。

だからね、今は夫婦の悩みを乗り越えるときじゃないと思う。

これから、どうなるのかはごめんなさい正直わかりません。

でもね、どうなってもいいように、まずは自分の生活を少しずつ少しずつ立て直していこうね。


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パートナーが不倫!ただただ辛い…|離婚を決める前に読むブログ

2024年02月12日 | ✅離婚を決める前に知っておきたいこと


パートナーの不倫……

もしかしたら?
っていう疑いの気持ちも
やっぱり!
っていう確信の想いも
とにかく辛い。
そして、いつも悲劇の中にいるようで笑えなくなってくる!

パートナーから
離婚したいと言われても
パートナーが
不倫を隠し通そうとしても
とにかく不安で辛い。
そして、気分はいつも憂鬱だし日によって思うこともコロコロ変わってしまう!

こんな状況が続くとこれからどうなっていくんだろうと不安で不安で仕方がない。このままではうつ病になってしまうのではないか焦ってしまうこともある。

ふりん

たった3文字なのにとてもとても苦しくて辛い。悲しくて悔しい想いもある。

さまざまな感情がやってきて、どんどん自分を見失ってしまいそうで怖ささえ感じてしまう。

でもね、不倫からちゃんと立ち直って、自分らしい人生を送っている人はたくさんいます。

だからね、今は難しいけどちょっとずつ気持ちを落ち着けて、心の目を少しずつ開けていこうね。

焦りと不安でみえなくなってしまっているものが、きっとたくさんあると思うよ。

あとね、今の想い、今の感情、今の気持ちは期間限定です。ずっと続くことはないから安心してね。


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