離婚を決める前に知っておきたい「男女の違い」夫の気持ち 妻の気持ちがよくわかるカウンセリング

バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復したカウンセラーです。3000名以上の相談を受け続けているカウンセラーの離婚ブログ

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先月、離婚しました。今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。

2017-07-23 12:33:29 | 離婚後の悩み
★先月、離婚しました。今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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3組に1組が離婚する時代。

離婚したくなくても、離婚の決意ができていなくても、離婚になってしまうこともあります。そして、湧き出てくる不安。

「気持ちが離れていく不安から、全て離れてしまった今の不安。。。」

そんな不安を抱えながら、少しずつ元気を取り戻したメルマガ読者さまから、貴重な体験談をいただきましたのでご紹介させていただきますね。

初めまして。今回、何故だか、メール送ってみたくなりまして。。

相談を申し込んだ事はなかったのですが、メルマガからたくさん学ばせていただいてました。詮索しない・・などなど。。

離婚を言われてからの私は、

(子どもに恵まれず、、20年以上一緒に居て、、50歳手前で収入なく、友達も少ない私は、見捨てられた感に陥り、)

頭ではダメと分かっていながら、感情的になってばかりでした。最後まで。そりゃあ、相手も遠のいていくわ~。大嫌い度も増していくわ~。と、今になって思います。うっとうしい女でした。

気持ちが離れていく不安から、全て離れてしまった今の不安。。。

そして多分、私は今も相手を愛してる。。?

離婚後もメルマガを停止せず、読んでまして、

意地でも離婚しなきゃ良かった!もっと踏ん張れば良かった!小林先生に相談すれば良かった!と、とても後悔していました。

もう、配信停止しようかなと思ってた時に、離婚することを決めたAさんからのメールの紹介。離婚を選択された方への小林先生のエール。

離婚しなきゃよかった。。あ~あ離婚しちゃった。。とずっと下向きの私を元気づけてもらいました。

健康でさえあればこれから自分次第でどうにでも出来る。

離婚して良かった点を見つけて、独身生活を楽しんで、結果としてずっと先であの時こうで良かったわと言えるといいな。

今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。

メルマガ配信ありがとうございます!

離婚しちゃいましたが、もう少し読ませて下さいね。。。


メールありがとうございます。忘れようと思っていた過去を思い出し、辛かったし、イヤな気持ちも出たのではないでしょうか?でもでも、メールしてきてくださり、貴重な想いを綴ってくださって、本当にありがとうございます。


●離婚しなきゃよかった。。あ~あ離婚しちゃった。。とずっと下向きの私を元気づけてもらいました。
→こんなふうに思ってくださって、私も、ホント嬉しいです。


●健康でさえあればこれから自分次第でどうにでも出来る。
→うんうん。その通り!


●頭ではダメと分かっていながら、感情的になってばかりでした。最後まで。そりゃあ、相手も遠のいていくわ~。大嫌い度も増していくわ~。と、今になって思います。うっとうしい女でした。
→ご自分のことを、こんなふうに書けたあなた。もう大丈夫!って、私思っちゃった。だから、「もう大丈夫!」の太鼓判、押しときましたよ~^^ 


●離婚して良かった点を見つけて、独身生活を楽しんで、結果としてずっと先であの時こうで良かったわ言えるといいな。
→人生、まだまだ、30年も40年も続きます。それにね、今の50歳って、まだまだ若いし、これからだよ^^


●今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。
→たぶん、いやきっと、自分にはみえなくなっちゃってたし、忘れちゃってる、良いところ、い~っぱいあると思うよ。だからね、安心して、みつけちゃってくださいね。そして、もういいや!って思えるまで、メルマガ読んでくださいね~^^ 

さぁ!これからこれから…ファイト^^



離婚して、みえてくる世界。離婚したからこそ、感じること。

実は、い~っぱいあります。

今までの結婚生活も、まだ整理しきれていない離婚も、これからの不安も、

少しずつ少しずつ、整理できるようになりますよ。

だってね、あなたの人生は、あなた次第ですもん。

そして、離婚後、ふと、振り返ると、こんなふうに感じる方が多いんですよ。

「結婚生活、離婚から、学んだことがいっぱいありました。」って。

だからね、まずは、ひと休みしながら、前に進んでいこうね^^

参考記事:離婚後相談について

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題:寄稿しました

2017-07-21 13:45:58 | 帰宅恐怖症
ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題:寄稿させていただきました


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

あなたは、ふと、家に帰るよりも会社にいたほうがラクだと思ったことがありませんか? どんなに仕事が大変でも、会社にいるほうが心癒されるような気がしたことはありませんか?

もし、あなたが、家に帰るよりも、会社にいるほうが気持ちが安らぐと感じていたら…それは 家=妻 が怖いのではないでしょうか?

たとえば、
・家に帰っても居場所がない!
・家に帰ってもなんか落ち着かない!
このくらいなら、まだ、あなたは家に帰れるでしょう。

ところが、
・家に帰ると、会社にいるよりも緊張して疲れてしまう!
・家に帰る時間が近づくと、妻の機嫌が気になってしまう!
こんなふうに感じていたら、あなたは、家に帰ることを避けたくて会社に残り、実は家に帰ること自体が怖いのではないでしょうか?

実は、このように、家から足が遠のいている男性、妻と顔を合わせることを避けている男性、妻とどう接していいのかわからない男性、妻の言葉や態度にビクビクしている男性が、とても増えているのです。

そして、家に帰るよりも会社にいることを選んでしまうのです。

ところが、今は、「働き方改革」などの影響で、「会社にいづらくなってしまった」男性が増えているという現実もあります。

では、いったいどんなことが起こっているのでしょうか?

続きは、ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題に寄稿させていただきましたので、ぜひ、お読みくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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主人の浮気~離婚~別居!でも、自分が自分らしくいれるようになった時、主人は向こうから帰ってきました

2017-07-11 16:25:32 | 夫の不倫
★主人の浮気~離婚宣告~別居!でも、自分が自分らしくいれるようになったとき、主人は向こうから帰ってきました


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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夫の離婚が発覚したら、まずはパニクってしまいます。そうかと思えば、彼女と暮らすと出て行ってしまうこともあります。

そして、真っ暗闇の中で過ごす先の見えない不安な日々。

でも、いろいろなことを乗り越えて、ご主人のことは、まだ、真から信じられるわけではないけど、もう一度信じて、平和に暮らしていければいいな!と思えるよようになったという読者さまから、貴重な体験談が届きましたのでご紹介させていただきますね。

★はじめまして、わたしは先生のブログをいつも見ながら励まされ、いつも力をもらっていました

私の主人は四年前から不倫をし、その相手と結婚したいから離婚してほしいと言われて、別居しては戻るの繰り返しでした。

昨年の今頃は彼女と暮らすと本当に家を出ていきましたが、始まりから三年たつと私も色々な方の意見や先生の意見など読ませてもらい、行くなら行ってこい!ぐらいの気持ちになっていました。

一緒にやっていけそうな相手ではないと、半分思っていたこともありました。案の定半年ほどたった頃彼女と一緒にすんでいないことがわかりましたが、

私から帰ってきたら? と言う必要もないと、なぜか思い、そのままにしておりました。その頃のわたしは主人と顔を会わせるときは、普通に会話もしていました。

時間がたち最初の険悪な感じからお互い普通に過ごせるようになっていました、

それは責めない、普通に過ごすと自分の中でいつしか決めていたからです。というか、わたしは私と感じられるようになってきていたからかもわかりません。

そして今は悪かったと思っているのかとても優しくなりました。

家事を手伝ってくれたり、食事に連れていってくれたり、この四年間はなんだったの? という変わりようです、

はじめの私のパニクリようは大変なものでしたが、時がたつにつれ、色々な方のお話や先生の励ましておられるお答え、私にではないけれど、本当に自分に当てはめたり、こんな風に考えれば良いんだと思ったり、自分の中でもどんどん変化していきました。

そして本当に主人への執着がなくなり、行くなら行けと息子を送り出すような変な気持ちになったり、自分が自分らしくいれるようになったとき、主人は向こうから帰ってきました。

今はまだ不倫の相手も近くにすんでいるので、真から信じられるわけではないですが、主人の事をもう一度信じて、この後の人生を平和に暮らしていければと思っています。

先の見えない不安な時期を過ごし真っ暗闇の中に私も居ました。でもいつか先が見えるときが来ると、皆さん信じてくださいね。

色々な終着点があると思いますが、自分らしく生きていけば明るくなれる、そんな思いが今しています。

とりとめなくてすみません、少しでも励ましになればと、このブログを作ってくださった先生に感謝です。勝手に見て参考にさせてもらってたことお許しください。



メールありがとうございます。

また、超貴重な体験談をありがとうございます。

4年、長いような短いような……でも、すっごく長くて辛かったよね。

でも、いろいろなことを感じて、ご自分なりに、ものすっごく成長なさった。

これから、どんなことが起こっても、きっと、乗り越えられそうですね^^

●このブログを作ってくださった先生に感謝です。勝手に見て参考にさせてもらってたことお許しください。
→こんなふうに思ってくださる方がいる。私、すっごく嬉しかったし、書き続けてきてよかった!って思っています。私は、ブログやメルマガも、カウンセリングの一部だと意識して書いています。なので、こちらこそ、本当にすっごくありがとうございます。

このメールを読んで、励まされたかた、い~っぱいいると思います。そして、今まで、ホント、よく頑張ったね。ご自分のこと、ちゃんとほめてあげてね。ヨシヨシ^^


●自分が自分らしくいれるようになったとき、主人は向こうから帰ってきました。
→うんうん。ホント、そんなもんなんですよね。一生懸命がんばっているとき、なぜか、結果も出なければ、状況も変わりません。

でも、離婚するとかしないとかじゃなくて、少しずつ、自分自身に目が向いてくると、なぜか、いろいろなものが動き出します。


●そして今は悪かったと思っているのかとても優しくなりました。
→はい^^ご主人の気がすむように頑張らせてあげてください^^


●自分らしく生きていけば明るくなれる、そんな思いが今しています。
→は~い^^その通りです!

・そんな気がする
・なんかいい感じ
・大丈夫な気がする

うんうん、これだけで十分ですよ~^^



あなたが、もし、夫の浮気で悩んでいたら…

「今」問題解決をしよう頑張るよりも、

まずは、あなたが「今」をどう過ごすか? を自分のために頑張ってほしいな。

参考記事:夫の浮気で悩んでいるあなたへ

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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離婚します

2017-07-06 13:08:41 | カウンセリングの感想と効果
★離婚します


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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このブログを、いろいろな状況、さまざまな想いで読んでくださっていると思います。

・修復を目指してがんばっている方
・自分で自分の気持ちがわからなくなってしまっている方
・結果が出ずにこの辛さがずっと続くんじゃないかと不安を感じている方
・少しずつ元気になられている方

などなど。

ただ、人って、なぜか、悩んでしまうと、パートナーのことばっかり考えてしまい、自分のココロがみえなくなってしまうこともあります。

そんなことない?って思った?^^

でもね、辛いとか悔しいとかっていうのは、あくまでも、あなたの表面的なココロらしきもので、あなたの本当のココロと違うんじゃないかな。

そして、あなたの本当のココロが、もしかしたら、あなたらしさなのかもしれません。

そんな中、先日、離婚することを決めたAさんから、メールが届きましたのでご紹介させていただきますね。

離婚を考えてから先生のメルマガを読ませていただき、どうするか考えてました。

目には目を…のメルマガを見て、思ったことをメールします。

夫の暴言や無視を私はそのまま返してました。夫にも同じ思いさせないとわからないと思ったし、やっぱり腹が立ったから。

でもそうすると嫌な自分になっていることもうっすら気づいていたけど、わからせなきゃ解決しないと思ってました。

でも、本質からズレてましたね。だって解決しなかったもん。

先生のメルマガを読んで少し頑張れたけど、長くは続かず、結果を言えば離婚します。

離婚に至るまで今も色々と苦痛があるけど、自分らしくいることが私には大事だったと思います。

自分勝手な夫の振る舞いに腹が立たないとは言えないけど、同じ態度で返すより、自分らしくいたいし、、、

無理して相手に合わせることをやめたら、気持ちが楽になって落ち着きました。

相手に振り回されて、私ってこんな人間だった? と思いつつ頑張っても、うまくいかないし、幸せになれる訳がない。

先生のメルマガで少し頑張った時ですが、別れる夫の前ではどうしても頑張り過ぎてしまい、息抜きが出来ず、爆発してしまった。

でも少し頑張った事で、やりきった感はあるので、後悔はありません。

今からの人生に前向きに考えられるようになってるので、先生には感謝です。ありがとうございました。


貴重なメールありがとうございます。


●夫の暴言や無視を私はそのまま返してました。夫にも同じ思いさせないとわからないと思ったし、やっぱり腹が立ったから。
→そうですか。Aさんはそんなふうになさっていたんですね。


●でもそうすると嫌な自分になっていることもうっすら気づいていたけど、わからせなきゃ解決しないと思ってました。
→うんうん。Aさんは嫌な自分に気づいていたけど、やめられなかった。でも、自分が1番辛かったよね。


●でも、本質からズレてましたね。だって解決しなかったもん。
→そっか。でも、Aさん、ココに気づけてよかったね。だってね、気づけなかったら、今でも同じようなことして、Aさんは、もっともっと辛くなっちゃってたかもしれないもんね。


●離婚に至るまで今も色々と苦痛があるけど、自分らしくいることが私には大事だったと思います。
→はい、私もそう思います!!


●無理して相手に合わせることをやめたら、気持ちが楽になって落ち着きました。
→よかったよかった。気持ちが落ち着いてくることで、みえてくるものって、いっぱいあるもんね。


●でも少し頑張った事で、やりきった感はあるので、後悔はありません。
→うんうん。やり残した感って、1番イヤだもんね。


●今からの人生に前向きに考えられるようになってるので、先生には感謝です。ありがとうございました。
→こちらこそ、ありがとうございました^^ Aさん、これからが楽しみだね。結局、人生って自分次第だもんね。

何か出来事が起こっても、イヤだと感じる人もいれば、イヤだと感じない人もいます。

そう、人って、感覚的なものが違うから、イヤなものはイヤなんだよね^^

だからこそ、自分が幸せと感じることが1番重要だと思うんですね。だって、幸せのカタチって、人それぞれ違いますもんね。

あとね、離婚を決断したあと、

「なんか前向きになれそう!」「なんか良いことありそう♪」って思えるか思えないかで、全然違うと思うんですね。

だからこそ、前向きに考えられるようになったAさんは、大丈夫!!!

「大丈夫」の太鼓判、押しときましたよ~^^

今までの分まで、どうぞ、遠慮しないで、幸せになってくださいね♪

いつまでも、応援しています^^



お読みいただきどんなことを感じましたか?

誤解してほしくないんですが、私は、離婚をすすめたり、今をあきらめることを、お伝えしたかったわけではありません。

「自分らしく」っていうことを、ホンのちょっとでもいいから思い出してほしかったんですね。

Aさんは、今回、自分らしく生きることを決断しました。

もちろん、あなたに、今すぐ、自分らしく生きる「決断」をしたほうがいいよ。なんておすすめするつもりはありません。

でもね、自分らしく生きる「選択」ならできるんじゃないかな。

たとえば、今日という1日を、どんなふうに過ごすか? そんな選択から、していってほしいなって思います^^

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです。

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夫から「不倫相手と結婚したいから別れてほしい!」と言われました。でも、私は…

2017-07-01 10:48:33 | カウンセリングの感想と効果
★夫から「不倫相手と結婚したいから別れてほしい!」と言われました。でも、私は…


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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夫から「不倫相手と結婚したいから別れてほしい!」なんて言われたら、誰だって、不倫相手に電話したくなったり、会いに行きたくなってしまいますよね……また、体調を崩してしまうこともあります。

ちょうど1年程前に、そんな体験をした女性相談者Cさんから、嬉しいメールをいただきましたので、ご紹介させていただきますね。

美智子先生

先日はありがとうございました。たくさんお話しできて、スッキリしました。

3回目の面談をようやく受けれました~。

何日か前のメルマガで私と同じように、3回目の相談をまだ受けていない方の事が書かれていて、その方は「ここぞという時に受けに行ってもいいですか」とおっしゃっていました。

私もずっと同じ気持ちでした。でも、「そういえば先生にカウンセリングを申し込んで1年たつんだな」とふと思い、「先生に会いに行く事で、私の中にひとつの区切りをつけたら、また新しい一歩を踏み出せるかもしれない」そんな気持ちで伺いました。

思っていた以上にゆっくりと落ち着いて、たくさんお話しができ、本当にスッキリしました。

「もう心配してないよ~」と先生に言っていただけて、嬉しいような寂しいような気持ちでしたが、1年前の自分から進歩できているんだなという、嬉しい気持ちを大切にしたいと思いました!

今はこのまま、自分のペースで、感じられるたくさんの幸せを噛みしめて、新しい幸せも見つけながら、時を重ねていけそうです。

病院のベッドの上で、「これから先どうなってしまうんだろう」という得体のしれない不安でいっぱいだったあの頃、美智子先生のブログを見つけて、「退院したら、この人に会いに行こう」と思い、実際お会いして、メルマガに励まされて、何とか1年過ごす事ができました。本当にありがとうございます。

3回の面談カウンセリングは今日で終わりですが、また美智子先生に「会いたい!」と思ったらカウンセリング申し込めばいいですものね。

先生には何でも包み隠さず全部を話せました。そして話して良かったです。

これからの私はどうなっていくのでしょう。未来の幸せな私を思い浮かべてワクワクしながら、明日からまた一歩ずつ進んでいきます。

先生のサイン入りの本は、私の宝物です。

本当にありがとうございました。

感謝を込めて。

(Cさん 40代女性)


Cさん、メールありがとうございます。先日はお疲れさまでした。

そうですね。もう1年になるんですね。あの頃に比べたら、ホント元気になられたし、何よりも輝いてましたよ~☆

私も、Cさんといろいろなお話ができて、ホント楽しかった♪

去年のCさんは、何かやらなきゃ!って、少々焦り気味で、エステに行ったり、歌舞伎に行ったり、映画に行ったり、いろいろチャレンジしていました。

でも、いろいろやってはいるものの、形から入るだけで、本質をわからず動いているような気がして、疲れてる感が強かったようです。

そこで、しばらくは何も考えずに過ごしてみたほうがいいかな~って思ったんでしたよね。

でも、それって、大正解!でしたね^^

そして、少しずつ少しずつ元気になられて、今では、とりたい資格にチャレンジしながら、以前からやりたかったことをはじめて、なんだか、と~っても楽しそうで、なんか、私自身、すっごく羨ましくなっちゃった^^

Cさん、今、Cさんは、自分がやりたいことをできる環境にいます。だからこそ、今、やりたいことを形にしちゃおうね。

今、夫に、何を言っても、まだまだ、浮かれているので、このまんまの状況を続けながら、じっくりと、夫の人間性を振り返り、冷静に観察していけばいいと思うよ。

どんな結果になっても、自分の決断に自信をもって、大丈夫だからね。

大丈夫ですよ! の太鼓判、押しときましたよ~^^

Cさん、また、遠慮なくメールちょうだいね。それと、また、楽しいお話できたらいいな~って思っています^^

Cさん、このまんまね。ファイト!^^



Cさんの夫は、不倫継続中です。まだ、ワケのわからないことを言ってくることもあります。

でもね、余談になっちゃうけど、Cさんが、こんな話をしてくれました。

「ひょんなことから、不倫相手とメールのやり取りをすることになったんです。やり取りしてみると、私が思っているより、私に悪いと思っていないし、不倫を悪いと思っていないみたいです。自分はかわいそうな人間で、Cさんの夫と出会ったのは神様が決めた運命だと思っているらしいです。私は離婚するつもりはないと伝えました。そして、私の時間を不倫相手に使うのではなく、私のために私の時間を使おうと思って、不毛なメールのやり取りをやめました。そして、夫から、離婚したいと言われても『ふ~ん』と聞き流せるような気がします。」

こんなふうに、話してくださいました。

あのね、あなたが思っているより、不倫相手って、実はたいしたことないと思うよ。

たぶん、いや、きっと、あなたのほうが、ステキだと思うよ^^

Cさんは、こんなこともおっしゃっていました。

「自分が想像していた1年後と、まったく違う時間を過ごせています。信じられないです。これから、いっぱい気づくこともあると思いますが、精一杯、自分が楽しい毎日を過ごして行こうと思います。」

はい!^^ 楽しいのは、これからですよ~^^

参考記事:夫の浮気で悩んでいるあなたへ

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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