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先月、離婚しました。今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。

2017-07-23 12:33:29 | 離婚後の悩み
★先月、離婚しました。今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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3組に1組が離婚する時代。

離婚したくなくても、離婚の決意ができていなくても、離婚になってしまうこともあります。そして、湧き出てくる不安。

「気持ちが離れていく不安から、全て離れてしまった今の不安。。。」

そんな不安を抱えながら、少しずつ元気を取り戻したメルマガ読者さまから、貴重な体験談をいただきましたのでご紹介させていただきますね。

初めまして。今回、何故だか、メール送ってみたくなりまして。。

相談を申し込んだ事はなかったのですが、メルマガからたくさん学ばせていただいてました。詮索しない・・などなど。。

離婚を言われてからの私は、

(子どもに恵まれず、、20年以上一緒に居て、、50歳手前で収入なく、友達も少ない私は、見捨てられた感に陥り、)

頭ではダメと分かっていながら、感情的になってばかりでした。最後まで。そりゃあ、相手も遠のいていくわ~。大嫌い度も増していくわ~。と、今になって思います。うっとうしい女でした。

気持ちが離れていく不安から、全て離れてしまった今の不安。。。

そして多分、私は今も相手を愛してる。。?

離婚後もメルマガを停止せず、読んでまして、

意地でも離婚しなきゃ良かった!もっと踏ん張れば良かった!小林先生に相談すれば良かった!と、とても後悔していました。

もう、配信停止しようかなと思ってた時に、離婚することを決めたAさんからのメールの紹介。離婚を選択された方への小林先生のエール。

離婚しなきゃよかった。。あ~あ離婚しちゃった。。とずっと下向きの私を元気づけてもらいました。

健康でさえあればこれから自分次第でどうにでも出来る。

離婚して良かった点を見つけて、独身生活を楽しんで、結果としてずっと先であの時こうで良かったわと言えるといいな。

今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。

メルマガ配信ありがとうございます!

離婚しちゃいましたが、もう少し読ませて下さいね。。。


メールありがとうございます。忘れようと思っていた過去を思い出し、辛かったし、イヤな気持ちも出たのではないでしょうか?でもでも、メールしてきてくださり、貴重な想いを綴ってくださって、本当にありがとうございます。


●離婚しなきゃよかった。。あ~あ離婚しちゃった。。とずっと下向きの私を元気づけてもらいました。
→こんなふうに思ってくださって、私も、ホント嬉しいです。


●健康でさえあればこれから自分次第でどうにでも出来る。
→うんうん。その通り!


●頭ではダメと分かっていながら、感情的になってばかりでした。最後まで。そりゃあ、相手も遠のいていくわ~。大嫌い度も増していくわ~。と、今になって思います。うっとうしい女でした。
→ご自分のことを、こんなふうに書けたあなた。もう大丈夫!って、私思っちゃった。だから、「もう大丈夫!」の太鼓判、押しときましたよ~^^ 


●離婚して良かった点を見つけて、独身生活を楽しんで、結果としてずっと先であの時こうで良かったわ言えるといいな。
→人生、まだまだ、30年も40年も続きます。それにね、今の50歳って、まだまだ若いし、これからだよ^^


●今の暮らしの中で、毎日ひとつ、良いことをみつけてやっていこうと思います。
→たぶん、いやきっと、自分にはみえなくなっちゃってたし、忘れちゃってる、良いところ、い~っぱいあると思うよ。だからね、安心して、みつけちゃってくださいね。そして、もういいや!って思えるまで、メルマガ読んでくださいね~^^ 

さぁ!これからこれから…ファイト^^



離婚して、みえてくる世界。離婚したからこそ、感じること。

実は、い~っぱいあります。

今までの結婚生活も、まだ整理しきれていない離婚も、これからの不安も、

少しずつ少しずつ、整理できるようになりますよ。

だってね、あなたの人生は、あなた次第ですもん。

そして、離婚後、ふと、振り返ると、こんなふうに感じる方が多いんですよ。

「結婚生活、離婚から、学んだことがいっぱいありました。」って。

だからね、まずは、ひと休みしながら、前に進んでいこうね^^

参考記事:離婚後相談について

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題:寄稿しました

2017-07-21 13:45:58 | 帰宅恐怖症
★ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題:寄稿させていただきました


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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あなたは、ふと、家に帰るよりも会社にいたほうがラクだと思ったことがありませんか? どんなに仕事が大変でも、会社にいるほうが心癒されるような気がしたことはありませんか?

もし、あなたが、家に帰るよりも、会社にいるほうが気持ちが安らぐと感じていたら…それは 家=妻 が怖いのではないでしょうか?

たとえば、
・家に帰っても居場所がない!
・家に帰ってもなんか落ち着かない!
このくらいなら、まだ、あなたは家に帰れるでしょう。

ところが、
・家に帰ると、会社にいるよりも緊張して疲れてしまう!
・家に帰る時間が近づくと、妻の機嫌が気になってしまう!
こんなふうに感じていたら、あなたは、家に帰ることを避けたくて会社に残り、実は家に帰ること自体が怖いのではないでしょうか?

実は、このように、家から足が遠のいている男性、妻と顔を合わせることを避けている男性、妻とどう接していいのかわからない男性、妻の言葉や態度にビクビクしている男性が、とても増えているのです。

そして、家に帰るよりも会社にいることを選んでしまうのです。

ところが、今は、「働き方改革」などの影響で、「会社にいづらくなってしまった」男性が増えているという現実もあります。

では、いったいどんなことが起こっているのでしょうか?

続きは、ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題に寄稿させていただきましたので、ぜひ、お読みくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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離婚の前兆!?話したいけど話せない。言いたいけど言えない。

2017-07-16 07:23:30 | 離婚したくない悩み
★離婚の前兆!?話したいけど話せない。言いたいけど言えない。


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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こんなことをおっしゃる相談者さまがいます。

・ちゃんと話すって、難しいですね

・自分は話をしたいと思っていますが、話し合いなんてきっとできません

・自分の気持ちをパートナーに伝えるむずかしさを日々感じています

・話せない、話をお互いに聞かない、だから、寂しい気持ちが消えないのかな?


話したいけど、話せない。

言いたいけど、言えない。

夫婦関係がギクシャクしてくると、ますます言えなくなってしまうし、また、自分の中で言えない動線を作ってしまうこともあります。

話さなければと頭の中ではわかっているけど話せない。

そんなとき、自分のココロの中をみていくと、頭の中では話したい!けど、ココロの中では話せない!と訴えているような状態だと思うんですね。

そう、頭の中とココロの中にギャップらしきものがあり、混乱している状態です。

頭ではわかっているのに、ココロがついていかない。

頭の中が思考なら、ココロの中は感情。

そして、私たちは感情にとらわれてしまいます。

でもね、それって仕方がないこと。



じゃあ、どうしたらいいのか?

まずはね、自分の感情にフォーカスしてみてくださいね。

なぜ、話せないと感じているのか?

・話すと嫌われるから?
・話すと決定的な状況になってしまうから?
・話すと、またその話と言われるから?
・話しても、どうせわかってもらえないと思っているから?

いろいろな想いがあると思います。そして、その根底には「恐さ」や「怖れ」があるんじゃないかな。

だからね、あなたが、話しづらいことは、今、話さなくていいよ。

でもね、あなたが、コレなら話せる!って思っていることから話してみようか。

そう、ぜんぜん、関係ないことでもいいよ。

まずは、話すことに慣れることが先決。



そしてね、実は、話しづらいと感じていることは、今、言うタイミングじゃないかもしれません。

だからね、言えない自分を責めるのではなく、言えない自分のココロを、まずは感じてあげることから、はじめてみてくださいね。

ただ、話したいけど話せない。言いたいけど言えない。

この状況が長引くと、いずれどちらかが離婚!となってしまう可能性が高いので、まずは普通に話せる関係を作ることを目指しましょうね。

少しずつ話すことからはじめて、じょじょに関係が良くなったご夫婦はたくさんいます^^

参考記事:話したいけど話せない、言いたいけど言えないときに、まずやってほしいこととは?

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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ハズレ夫!?結婚に向かない夫11のタイプ

2017-07-14 10:20:31 | ハズレ夫 
★ハズレ夫!?結婚に向かない夫11のタイプ


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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ちなみに、ハズレ妻!?結婚に向かない妻7つのタイプはこちらをクリックすると読めます!

ハズレ夫!?

なんだそれ!って思いました?

ハズレ夫というのは、ひとことで言ってしまうと、結婚に向かない夫のことです^^

・好きで好きでしょうがなくて結婚したのに…こんなはずじゃなかった!
・あんなにやさしかった人が…なんでこんなことに!

もしかしたら、私のせい?

だとしたら、私のなにがいけなかったんだろう?

考えても考えてもわからない。いろいろ気を付けてるのに状況が変わらない。

でもね、ちょっと待って! もしかしたら、あなたじゃなくて、夫が結婚に向かないだけかもしれませんよ~。

ということで、今までの相談者さまを振り返りながら、ハズレ夫についてお伝えしますね^^

ハズレ夫:結婚に向かない11のタイプ

1.弱い者いじめ夫
2.他人のせいにする夫
3.夢見る夫
4.働かない夫
5.自分の世界夫
6.恋する夫
7.決められない夫
8.無口で無関心な夫
9.良い夫風
10.なんでも妻のせいにする夫
11.めどうくさい夫



では、ひとつずつみていきましょう。

1.弱い者いじめ夫
→自分より弱い立場の人間に強く出たり、キレたりするタイプのことです。このタイプは、いずれ、モラハラやDVになってしまう場合もあります。


2.他人のせいにする夫
→なんでも自分が正しいと思い込んでしまうタイプです。 人の言うことに耳もかさないし、責任転嫁して逃げるタイプなので、現状はこのまんま変わりません。


3.夢見る夫
→現実がみれずに、夢ばかり追いかけているタイプで、自己啓発好きだったりします。また、純粋なため、騙されやすい傾向もあり、面倒みの良い女性は、どこかほっとけない存在に感じてしまい、離れられなくなってしまうこともあります。


4.働かない夫
→仕事が続かなかったり、妻の収入をアテにするタイプです。


5.自分の世界夫
→仕事や趣味など、何かに偏ってしまうタイプです。家庭は二の次になってしまうため、夫婦関係が築けず結婚生活が成り立ちません。


6.恋する夫
→常に女性を物色したり、モラルが低いタイプです。浮気や不倫を何回も繰り返すことがあります。
参考記事:結婚に向かない夫(1)女性とのキョリが近い夫


7.決められない夫
→自分で何も決められず、誰かの言いなりになってしまうタイプです。このタイプは、マザコンの可能性があります。
参考記事:マザコン夫の見分け方


8.無口で無関心な夫
→元々、あまり家族と関わりたくないタイプの場合、妻がどんなに努力してもなかなか解決しないこともあります。
参考記事:めんどうくさいオトコ!?1年も口をきかない夫!半年も無視する夫!悪いのは本当にあなたですか?
参考記事:身の毛もよだつような感情のない夫!?
参考記事:結婚に向かない夫(2)だんまり夫:だんまり夫との今後を検討する5つのチェックポイント


9.良い夫風
→やさしいけど心がない。発達障害やアスペルガーかも?と感じてしまうことも…
参考記事:離婚したい!でも夫はやさしい人で周りからみたら良い夫で、でも…。夫は良い夫風タイプ?


10.なんでも妻のせいにする夫
→以前は、私のことを大切にしてくれていたのに、私のためにいろいろやってくれていたのに、いきなり豹変してしまった夫に困惑してしまうこともあります。
参考記事:興味がなくなると別人のようになる夫=なんでも妻のせいにする夫


11.めどうくさい夫
→夫を怒らせないように、常に気を付けていたり、夫が不機嫌にならないように、いつも最善を尽くしていないと、夫婦関係が成り立たない場合もあります。
参考記事:めんどうみの良い妻とめんどうくさい夫


11のタイプをひとつずつみてきました。あなたは、どう感じましたか?

ハズレ夫の1番の問題点は、夫の問題なので、妻にはどうにもできないということです。

なので、ふたりで力を合わせてとか、ふたりで協力すれば、どうにかなるということではありません。

そして、夫婦関係は長く、身近な存在なので、感覚がマヒしてしまい、何が正しくて、何が間違っているのかという、判断が日を追うごとにできにくくなってしまうことがあります。

また、ハズレ夫の妻って、実はしっかりした良い妻タイプのかたが多かったりするので、ついついめんどうをみてしまう傾向があるんですね。

そして、ついつい流されてしまって十数年、数十年、なんてことになってしまいます。

・もっと早く離婚すればよかった
・今までの十数年間、なんだったんでしょう
・人生やり直したいです

後悔なさる女性相談者さま、意外と多いんですよ。

人生=時間

です。時間の積み重ねが人生なんですね。

なので、ついつい流されて離婚しなかったのは、意地悪な言い方になっちゃうけど、あなたの選択だったのかもしれません。

人生の選択って、新しいことをはじめることだけじゃありません。継続させることも選択です。

あなたは、これからどんなふうに生きていきたい?



今までのことを振り返って、ホンのちょっと考えてみて。

今日は、明日になると過去になってしまいます。

期限をきる!などして、どこかで踏ん切りをつけ、幸せをつかんだ女性は、いっぱいいます。

人生は、あなたしだいですよ~^^

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。

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主人の浮気~離婚~別居!でも、自分が自分らしくいれるようになった時、主人は向こうから帰ってきました

2017-07-11 16:25:32 | 夫の浮気 不倫
★主人の浮気~離婚宣告~別居!でも、自分が自分らしくいれるようになったとき、主人は向こうから帰ってきました


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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夫の離婚が発覚したら、まずはパニクってしまいます。そうかと思えば、彼女と暮らすと出て行ってしまうこともあります。

そして、真っ暗闇の中で過ごす先の見えない不安な日々。

でも、いろいろなことを乗り越えて、ご主人のことは、まだ、真から信じられるわけではないけど、もう一度信じて、平和に暮らしていければいいな!と思えるよようになったという読者さまから、貴重な体験談が届きましたのでご紹介させていただきますね。

★はじめまして、わたしは先生のブログをいつも見ながら励まされ、いつも力をもらっていました

私の主人は四年前から不倫をし、その相手と結婚したいから離婚してほしいと言われて、別居しては戻るの繰り返しでした。

昨年の今頃は彼女と暮らすと本当に家を出ていきましたが、始まりから三年たつと私も色々な方の意見や先生の意見など読ませてもらい、行くなら行ってこい!ぐらいの気持ちになっていました。

一緒にやっていけそうな相手ではないと、半分思っていたこともありました。案の定半年ほどたった頃彼女と一緒にすんでいないことがわかりましたが、

私から帰ってきたら? と言う必要もないと、なぜか思い、そのままにしておりました。その頃のわたしは主人と顔を会わせるときは、普通に会話もしていました。

時間がたち最初の険悪な感じからお互い普通に過ごせるようになっていました、

それは責めない、普通に過ごすと自分の中でいつしか決めていたからです。というか、わたしは私と感じられるようになってきていたからかもわかりません。

そして今は悪かったと思っているのかとても優しくなりました。

家事を手伝ってくれたり、食事に連れていってくれたり、この四年間はなんだったの? という変わりようです、

はじめの私のパニクリようは大変なものでしたが、時がたつにつれ、色々な方のお話や先生の励ましておられるお答え、私にではないけれど、本当に自分に当てはめたり、こんな風に考えれば良いんだと思ったり、自分の中でもどんどん変化していきました。

そして本当に主人への執着がなくなり、行くなら行けと息子を送り出すような変な気持ちになったり、自分が自分らしくいれるようになったとき、主人は向こうから帰ってきました。

今はまだ不倫の相手も近くにすんでいるので、真から信じられるわけではないですが、主人の事をもう一度信じて、この後の人生を平和に暮らしていければと思っています。

先の見えない不安な時期を過ごし真っ暗闇の中に私も居ました。でもいつか先が見えるときが来ると、皆さん信じてくださいね。

色々な終着点があると思いますが、自分らしく生きていけば明るくなれる、そんな思いが今しています。

とりとめなくてすみません、少しでも励ましになればと、このブログを作ってくださった先生に感謝です。勝手に見て参考にさせてもらってたことお許しください。



メールありがとうございます。

また、超貴重な体験談をありがとうございます。

4年、長いような短いような……でも、すっごく長くて辛かったよね。

でも、いろいろなことを感じて、ご自分なりに、ものすっごく成長なさった。

これから、どんなことが起こっても、きっと、乗り越えられそうですね^^

●このブログを作ってくださった先生に感謝です。勝手に見て参考にさせてもらってたことお許しください。
→こんなふうに思ってくださる方がいる。私、すっごく嬉しかったし、書き続けてきてよかった!って思っています。私は、ブログやメルマガも、カウンセリングの一部だと意識して書いています。なので、こちらこそ、本当にすっごくありがとうございます。

このメールを読んで、励まされたかた、い~っぱいいると思います。そして、今まで、ホント、よく頑張ったね。ご自分のこと、ちゃんとほめてあげてね。ヨシヨシ^^


●自分が自分らしくいれるようになったとき、主人は向こうから帰ってきました。
→うんうん。ホント、そんなもんなんですよね。一生懸命がんばっているとき、なぜか、結果も出なければ、状況も変わりません。

でも、離婚するとかしないとかじゃなくて、少しずつ、自分自身に目が向いてくると、なぜか、いろいろなものが動き出します。


●そして今は悪かったと思っているのかとても優しくなりました。
→はい^^ご主人の気がすむように頑張らせてあげてください^^


●自分らしく生きていけば明るくなれる、そんな思いが今しています。
→は~い^^その通りです!

・そんな気がする
・なんかいい感じ
・大丈夫な気がする

うんうん、これだけで十分ですよ~^^



あなたが、もし、夫の浮気で悩んでいたら…

「今」問題解決をしよう頑張るよりも、

まずは、あなたが「今」をどう過ごすか? を自分のために頑張ってほしいな。

参考記事:夫の浮気で悩んでいるあなたへ

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。ホンのひとこと、コメントなどいただけると嬉しいです^^

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