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夫の不倫からなかなか立ち直れないのは…妻が辛いときには、夫の頑張りも辛い思い出になってしまうから

2019-02-28 11:18:37 | カウンセリングの感想と効果
夫の不倫からなかなか立ち直れないのは…妻が辛いときには、夫の頑張りも辛い思い出になってしまうから




夫の不倫発覚から修復に向けて、頭ではわかっているのに、なかなか立ち直れず、混乱、ボロボロ、行ったり来たりを繰り返していた女性相談者Yさんとの、3回目の電話カウンセリングのとき、Yさんが、ポツリとこんな事を言いました。

「夫は以前の夫に戻りつつあって、優しくなっているし、いろいろやってくれようとするのですが、辛いときは、イヤな思い出になるだけだから、辛い思い出は作りたくない。穏やかに過ごしたいだけなんです」



辛いときは、辛い思い出になる

私にとっては、すっごく衝撃的な言葉でした。

なぜなら、男性相談者さまから、「今まで、妻とのことを後回しにしていたので、妻が以前から行きたがっていた〇〇へ誘ってみようと思うんですけど、どう思いますか?」と聞かれた時、

「やってあげようとしてできなかったことに気づいたんだったら、断わられること覚悟で後悔しないようにやってみてもいいんじゃないかな」なんて、答えていたんですね。

私は、妻が辛いときには、どんなにステキなことでも、それは、辛い思い出になってしまうなんて、思ってもみなかったのです。

辛いとき=辛い思い出になりがち

ってことに、私自身、気づいていませんでした。

Yさんも、日々、いろいろなことをやって、いろいろなことを感じているうちに、気づいたことだったんです。

そして、Yさんは、もしかしたら同じようなことを感じている人がいるかもしれないし、男性に少しでも参考になるんだったら、ぜひ伝えたいとおっしゃってくださいました。

そんなYさんが、メールを送ってきてくださいましたので、ご紹介させていただきますね。

欲しかった物
高価な物
行きたかった場所

思い入れが強ければ強い物や、場所である程、
辛い思い出と、なってしまう様な気がします。

しばらくは…
季節が一巡りする、一年位でしょうか…



家、なんて論外…
車も、おススメしません…

物は、どうにか無くすことも可能ですが、場所は無くせないので、

旅行は、より、厄介かも…

思い出も無くせません…

敢えて、悲しい思い出は作らない方が、、、



旅行、高価な物、嫌じゃないんですけど、

今じゃないんです。。。

(辛い事を思い出す夫の車は、即、買い替えデス! とても乗れません…)



じゃあ、どうすれば…

コンビニついでのアイス! 嬉しいです。
即効性あります。短時間ですが…

ですが…
いつも同じコンビニで、同じアイス…

あの頃のアイス…と、
ネガティブな思い出になってしまう可能性もアリです…

私は、実際に近所のコンビニ〇〇と
アイスの〇〇を見ると、そう思ってしまいます。
すみません…



そんな、面倒!!
と、思われるでしょうが、
そんな小さな事まで、悲しくなってしまうんです。

だからこそ、大きければ大きいほど、より悲しい思い出になってしまいます。

自分でも、どうにもしようがありません…

どこまででも、ネガティブになれます…

キリがありません…



気を使ってくれてる事は、しっかり分かってます!
それが! 嬉しいんです。

ワガママですが、
この小さな積み重ね、ないよりもあった方が、嬉しいです。

小さな事だと、自分の負担も少ないです。

ほんのちょっと、伝わればいいかな…
くらいでしてもらえると、本当にありがたいです。

いずれは、
本当は、必死で気を使ってくれたんだな、
と思えるのかなぁ、、、

とは…思いますが…



元々、ほとんどプレゼントなんてしない主人でした。

騒動の中、1番もらって嬉しかった物は、
仕事の付き合いで、何か買わないといけない雰囲気だったらしく…

その時に、1000円位のポーチを買って来ました。
それが一番嬉しかったです。

私と離れてる! 仕事の時に!

私の事なんて考える必要もない時に!

私の事を考えてくれたんだ!

と言う事が嬉しかったです。



あと、職場でもらったお菓子を、
持って帰って来て、

お前の、おやつに。。。
とくれた事。

元気になる事を願ってるんだな、と感じました。

職場では、よくお菓子を頂くのですが、
持って帰ってくる事なんて、ほとんどなかったので。



当時は、パニックでしたが、
今は、少し時間が経って…

離婚するつもりなんてなかったんだ、
と、実感します。

当時から、離婚しない、と言ってはいたのですが、、、



人にもよるでしょうが、

お金をかける=自分の誠意、頑張り

と言う男性もいらっしやるかな、と思います。

そんな方には、
元気になったら、
一緒に旅行行こうね、何か買いに行こうね、と、

未来のために、お金を貯め始めて、
お互いが幸せを感じるようになってから使うと、
幸せな思い出になるのではないでしょうか…

過去ばかり見る女性に、
自然と少し未来に目を向けさせる事が出来る様な気がします。



補足…のつもりが、こんなに沢山の文章になってしまいました。

誰に向けて書いているのかわからない文章、、、
色んな方に失礼だな、と思いながら、申し訳ありません。

メールを書きながら、自分がして欲しかった事が良くわかりました。

それに、世の中の男性の方に
聞いてもらえている様な気がして、少しスッキリしました。

何より、辛いときには辛い思い出になってしまう。。。
と言う事が、伝わって嬉しかったです。

今日は、お忙しい中、本当に、ありがとうございました。


Yさん、こちらこそ、メール、本当にありがとうございました。

あなたは、お読みいただいてどんなことを感じましたか?

女性でも感じ方は、人それぞれだと思います。

そうそう、辛いときに、夫からいろいろしてもらっても、かえって負担になるし、辛い思い出になっちゃうんだよね。と感じた女性もいたと思います。

でも、私は、夫が、いろいろなことをしてくれることが、なんとなく嬉しくて前に進んで行けそうな気がする、と感じた女性もいたと思います。



もしね、Yさんと同じように、辛いときは辛い思い出になってしまうと感じていたら、夫に、

「いろいろやってくれること本当にありがたいことなんだけど、今、まだ辛い時期だから、もうちょっと落ち着くまで、少しひと休みしたいと思っているんだ」

みたいなことを伝えてみたらどうかな。

そして、夫が、いろいろやってくれることで前に進めて行けていると感じていたら、

あなたの気分が良いときだけでもいいから「ありがとう」「楽しかった」みたいなひとことを伝えてみたらどうかな。



また、男性のかたは、妻がどちらのタイプなのかが、わからなかったら、妻が落ち着いているときに、

「僕は、もっと君との時間を大切に一緒に過ごしたいと思っているけど、負担になってないかな?」

みたいなことを聞いてみたらどうかな。

あとね、時間とお金と使ってるのに! なんて、キレちゃうことは絶対禁止だよ。



夫の不倫後というのは、後悔して反省した夫にとっては、妻に対していろいろなことをしてあげたくなったり、また、どんどん前に進みたがりますが、

妻にとっては、気持ちが整理できていないし、まだまだ、暗いトンネルの中にいるような気持ちになって、想いが、過去と今と未来を行ったり来たりしていることもあります。

Yさんがカウンセリングのときに、こんなことも言っていました。

「高価なものも何にも欲しくない! 今、本当に欲しいのはタイムマシン」

そして、

「不機嫌な私に慣れてほしい」

でした。

なんだかんだ言っても、夫も妻の顔色をうかがうように、妻も夫の顔色をうかがっているのです。



夫の不倫前の夫婦関係は、もう、すでに壊れてしまっています。

だからこそ、もうちょっとだけ、時間をかけて、新たな夫婦関係を、ゆっくりとふたりでつくっていってほしいなと思います。



Yさん、まだまだ、いろいろな想いになってしまうかもしれないけれど、どん底は過ぎて、幸せへと動き出しているからね。

だからね、Yさん、少しずつね。

そして、今回、私が気づかなかったことを、気づかせてくれて、本当にありがとうございました。

参考記事:夫の浮気で悩んでいるあなたへ

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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夫の不倫発覚からやり直すことにして、いろいろありましたが、子供が生まれました!

2019-02-25 12:25:36 | カウンセリングの感想と効果



小林美智子のメディア実績


3年程前、夫の不倫発覚、仕事の関係での別居など、不安でいっぱいいっぱいな中、電話カウンセリング3回コースを受けてくださった女性相談者Mさんから、子供さんが生まれたという、嬉しい報告メールをいただきましたので、ご紹介させていただきますね。

小林先生

ご無沙汰しております。以前夫の不倫の件でご相談したMです。

ご報告ですが、昨年末に子供が生まれました。

夫の不倫発覚からやり直すことにして、不妊治療再開も二度目の流産、元不倫相手とまた連絡とっていることが発覚、妊娠するも3か月弱入院生活、、と様々なことがあったけれど、頑張ってお腹に留まってくれて、健康に生まれてきてくれました。

一生懸命母乳を飲んでいる姿や、最近ご機嫌でにこにこ喃語を話す子供を見てると、なんとも言えない愛おしくて幸せな気持ちでいっぱいになります。

可愛すぎて夫がどうでもよくなりそうなくらいです(>_<)

先日夫が風邪をひき心配より、子供にうつさないでよね!と、ガルルルした気持ちになってしまいました。見事に私はうつりましたが…

なんだか情緒不安定になり、また不倫しているか今後するのではないか、そうしたら子供を1人で幸せに育てられるのかなどと思う日もあります。

それでも1番の望みは夫と仲良く、2人で子供を育てていきたい。夫がいなければ可愛い子供は生まれてこなかったこと、出産のとき夫が感動して泣いていたことを思い出して頑張っていきたいです。

日々に追われても、夫との関係を時々見返しながら、夫がしてくれたことを見落とさない自分でいたいと思います。

また、いろんなことがあったけど、こんな私たちを両親に選んでくれた子供を信じて、夫と一緒にいることを選んだ自分を信じようと思います。

こう思えたのも、先生に相談して自分の気持ちを昔より大切にできるようになったからだと思います。先生がおっしゃるように、ずっと苦しいのは続かないし、今幸せも感じられます。

先生、ありがとうございました。これからも、頑張りすぎずに頑張ります^^

(アラサー女性 Mさん)


Mさん、嬉しいメールありがとうございます。また、おめでとう!!^^ よかったね。

●可愛すぎて夫がどうでもよくなりそうなくらいです(>_<)
→うんうん。そうだよね^^

●なんだか情緒不安定になり、また不倫しているか今後するのではないか、そうしたら子供を1人で幸せに育てられるのかなどと思う日もあります。
→うんうん。不倫の記憶が消えることってないから、ふと思い出しちゃうことってあるし、これからも、あると思う。

●それでも1番の望みは夫と仲良く、2人で子供を育てていきたい。夫がいなければ可愛い子供は生まれてこなかったこと、出産のとき夫が感動して泣いていたことを思い出して頑張っていきたいです。
→そうそう。ふと不安定になっても、「今」安定しているから、イヤな気持ちを引きずることって、ほとんど、なくなってきているんじゃないかな。

●こんな私たちを両親に選んでくれた子供を信じて、夫と一緒にいることを選んだ自分を信じようと思います。
→うんうん。これが、本物の「自信」だよね。

●こう思えたのも、先生に相談して自分の気持ちを昔より大切にできるようになったからだと思います。
→Mさん、ホントよかったね。Mさん、これからも、いろいろなことがあると思う。でもね、Mさんと夫と子供さんと、協力しながら、小さな幸せを、い~っぱい感じて、楽しく過ごしてくださいね。Mさん、このまんまこのまんま…ね^^



Mさんは、カウンセリング後に感じたことや、報告メールなどを、たまに送ってきてくださいました。

・やり直すなら早い方がいいんじゃないかと焦っていたけど、今の自分じゃうまくいかないような気がすること
・出産ラッシュで気が滅入ってしまったこと
・自分が我慢して我慢してドカン!だったから、話し方などアドバイスがほしいこと
・自分の気持ちだけで決断できるようになりたいこと

・ホットヨガをはじめたこと
・友人や同僚や母と食事に行ったこと
・ときどき、夫と楽しく過ごしたこと
・友人から、いろいろ言われても、自分がよければいいと思えてきたこと
・感じたままにシンプルに過ごしたほうが楽ちんだということ

などなど。

あなたは、メールの内容が少しずつ変わってきていることに気づきましたか?

当初は、自分の中だけで考えたり感じたりしていたのですが、少しずつ少しずつ、外に目が向くようになり、行動することが増えてきているのと、少しずつ少しずつ、いろいろなことを前向きに感じることができるようになってきたんですね。

前向きに感じるようになった→自分を大切にできるようになった

ということにつながっていきます。

もちろん、ムリに前向きになろうとするのとは違います。なので、書き方が反対でしたね。

自分を大切にできるようになった→前向きに感じるようになった

ってことですね^^

だってね、ネガティブばっかりだと、自分いじめにつながっちゃうし、自分を大切にできていないってことですもんね。



もしね、あなたが、夫の不倫で悩んでいたら……

あなたが、あなたを大切にすることが、1番にやることじゃないかなって、私は感じています。

だからね、〇〇ちゃん、だ~い好き!って、まずは、声をかけちゃいましょうか。

せ~の!^^

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

参考記事:夫の浮気で悩んでいるあなたへ



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妻から離婚!どうしたらいいのかわかりません…でも、ぶつかり稽古だと思ってがんばります!

2019-02-24 12:12:21 | 相談者の不安と苦悩と葛藤



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ぶつかり稽古だと思ってがんばります!


カウンセリング中に、ある男性相談者さまが、こんなふうに言ってくださいました。

ここ2~3年、男性相談者さまがとても増えています。



男性相談者さまと女性相談者さまには、実は、おのおの特徴があります。

男性相談者さまは、言葉数も行動も少ない傾向があります。

そして、女性相談者さまは、言葉が過ぎてしつこくなりがちな傾向があります。

そう、実は真逆なんですね。

もちろん、そうじゃない場合もありますが、上記のような傾向が強いと感じています。



男性相談者さまは、言葉数も行動も少ない傾向がある

どんなことかというと、

男性は、もともと、どちらかというと「待つ」傾向があります。

自分から積極的にというよりも、言われたことをする、言ってくれればやる、みたいなことが多いかな。

そこに、争い事が苦手、揉めるなら我慢する、めんどうなことを避ける、みたいなものがプラスされてしまうと、妻から誤解されてしまいます。

なぜなら、妻は、「待つ」というよりも、自主的に動くことが、愛情であり、良いことだと思っているからです。



夫が、言葉数も少なく、待つ傾向があり、めんどうなことを避けようとすれば、妻は、家族に関心のない、冷たくて気が利かない夫に感じて、誤解されてしまいます。

でも、夫は、妻から、そんなふうに誤解されているなんて思っていません。

だからこそ、妻から別居や離婚って言われても、状況が掴めないのです。

自分としては、妻を尊重しながら、家族のためにがんばってきたという想いがあるから。



でもね、男性相談者さまと話していくと、男性相談者さまは、うっすらとわかっているんですよ。

自分の弱点が。

でも、仕事に追われたり、いろいろなことがあるから、ついつい、後回しにしてきちゃったんです。

そして、妻から、別居や離婚を告げられて、やっと本気になれるかたがほとんどなんですね。



すると、今まで、妻がどんな気持ちだったのか?

少しずつ、わかってきて、妻への申し訳なさでいっぱいになってしまうこともあります。

そんな状況で、妻から別居や離婚を急かされると、自分としては別居や離婚を避けたくても、最後くらいは、妻の言っていることに応じるのが愛情なのかもしれないと思ってしまったり、

でも、ひとりになってしまう寂しさに耐えられない自分を感じているから、やっぱり、別居や離婚は避けたいと思ったり、

を、繰り返して疲弊してしまうこともあります。



「死にたいと思ったこともあります」

ほとんどの男性相談者さまは、こんなことを口にします。

それくらい、追い詰められた状況になってしまうこともあります。



じゃあ、ココまで追い詰められてしまったら、どうすればいいのか?

ハッキリ言って、男性相談者さまから、お話を聴いて、どんな結果になるのか? 正直、私にもわかりません。

でもね、1番の問題点は、妻と向き合わずに逃げてしまったことです

妻と向き合わずに逃げてしまったから、妻から別居や離婚を告げられたんですね。

だからこそ、男性相談者さまにできることは、妻と向き合わずに逃げてしまった自分と向き合い、キチンと行動できる自分になることが先決です。

だってね、それができないと、きっと、また、同じことを繰り返しちゃうんじゃないかな。



でも、自分がどんなに変わっても、妻と会話できない、妻と接触できなければ、意味がない。なんて、思っている方いるんじゃないかな。

もしね、そんなふうに思っていたら、きっと、自分改善って難しいと思うよ。

だってね、キチンと行動できる自分になることは、自分のためだよ。

それができなければ、今の状況は何も変わらないんじゃないかな。



男性は、問題が起こった時、解決したい、そのために何かやりたい、そして早く結果がほしい。

なんて、思いがちですが、長い人生の中の、ホンの1カ月、3カ月、自分のためにがんばってほしいなと思っています。

それができるようになると、あなたは、もっともっと人間らしくなれると思うよ^^



そして、少しずつ、自分から行動できるようになったら……

ぶつかり稽古だと思ってがんばります!

と、妻とのことに、少しずつ、勇気が湧いてきます^^

参考記事:夫婦のお悩み一覧

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妻の不倫で悩んでいるあなたへのおすすめの記事を更新しました

2019-02-23 12:53:49 | 妻の浮気 不倫
妻の不倫で悩んでいるあなたへ



まさか、妻が不倫!?

・なんとなく気づいていても、何もできずに悩んでいる夫

・すぐに、証拠をとった夫

・不倫相手に、会いに行った夫

・即、離婚してしまった夫

などなど。

反応はさまざまです。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。



また、今までの夫婦関係はどうだったのか? 不倫は始まったばかりなのか? 今の妻の気持ちはどうなのか?

今までの後悔や反省もあれば、これからのことを思うとわからないことへの不安も大きい。

いっそ、離婚してしまった方がラクだと思うこともあれば、やっぱり妻のことを愛しているから別れたくない、子供のことを考えると決断ができない。

など、さまざまな想いを繰り返してしまい、妻の行動言動に一喜一憂しながら、辛い日々を過ごしてしまうこともあります。



では、妻はなんで不倫してしまったのか?

これから、いったいどうしたらいいのか?

妻の不倫に関する記事をまとめましたので、なにかヒントをみつけていただければと思います。


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本当にあった離婚相談事例を、一部ご紹介させていただきます。









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離婚相談者さまの特徴:夫婦関係で悩みやすいタイプ(1)真面目過ぎる人

2019-02-19 11:51:25 | 相談者の特徴





真面目な人

私、とっても好きです。すっごく安心もします。

でもね、真面目過ぎると、いろいろなことが起こってきてしまいます。

なぜかというと、真面目過ぎる人は

・なんでも、がんばり過ぎる
・なんでも、きっちりし過ぎる
・なんでも、心配し過ぎる
・なんでも、やり過ぎる
・なんでも、厳し過ぎる

みたいなこともあるんですね。

すると、パートナーも疲れちゃうけど、本人が1番疲れちゃうかな。



そして、「過ぎる」人は、一生懸命過ぎるから、ふとした瞬間に、

・なんで、自分だけ!
・なんで、私ばっかり!

みたいな気持ちになってしまい、パートナーが、何もしてくれないように感じてしまい、ついつい責めたくなってしまうこともあります。



真面目過ぎる人ほど、夫婦関係で悩んでしまう!?

あなたは、真面目過ぎてないかな?

周りから「真面目」って、言われてないかな?

真面目過ぎる人は、真面目過ぎるがゆえに、自分でなんでもやらないと気がすまなかったり、自分でやった方が早いからと、人に任せられずに、疲れ切ってしまうこともあります。



じゃあ、どうしたらいいのか?

がんばり過ぎをやめるとか、きっちりし過ぎるを、いきなり、やめることってムリだと思います。

だからね、まずは、自分にできそうなことを、ひとつだけ、サボってほしいな。

たとえば、休日の朝、あと1時間だけ長くベッドの中にいるとか、今夜だけ、出前頼んじゃうとか、待ち合わせ時間通りに行くとか、

なんでもいいから、チャレンジしてほしいな。

最初は、気持ち悪いと思う、もしかしたら、もっとストレスかかっちゃうかもしれません。

でもね、少しずつでも、慣れていかないと、今までの生活、ず~っと続けることになっちゃうよ^^



そんなに真面目じゃないのに、そんなに一生懸命がんばっているわけじゃないのに、なんだか幸せそうな人って、周りにいない?

もしかしたら、あなたは、そんなタイプの人、苦手かもしれません。

でもね、

苦手な人=羨ましい人

かもしれませんよ^^

だって、あなたが、なかなかできそうにないことを、いとも簡単にしちゃってるんだもん!



真面目なこと、すっごく良いことです。

でもね、もし、真面目過ぎて、あなたが、疲れちゃってたら……ホンのちょっとだけ、不真面目なあなた、みてみたいな~^^

参考記事:相談者の不安と苦悩と葛藤



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