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筋肉にも髪にも

昨夜も
可愛い可愛いさつきさんに
「先生また髪伸びましたねー！」
と驚かれました

ほぼ毎日
髪の毛伸びるのが早いね
と言われます

自分でもそう思います
髪の伸びがすごいと思います

もちろん
最低限のみだしなみとして
3ヶ月以上の
放置はしていません
美容院にいってます
今日も行きましたし
10cm位切りました

毎朝食べてる
ゴマやアーモンド
アミノコラーゲンプレミアム
はちみつ
きな粉
ヨーグルト

夜必ず食べる
納豆
卵
などが髪の栄養になって
伸びが早いのかもしれません

筋肉にも髪にも
タンパク質とアミノ酸！

今日のおめざ

毎朝食べるフルーツ
今朝は
定番のバナナとキウイ
そして
昨日あきちゃんから
プレゼントしていただいた
いちご
果肉が柔らかくて
みずみずしい
甘いいちごです
フレッシュ！

あきちゃん
ありがとうございます(*^^*)