晴れやか

今日は初夏を思わせる陽気

連休に入った方は
お出かけ日和でしたね
わたしはもちろん
レッスンでした

今日のJOY FITのホットヨガは
久しぶりの方に
多く参加していただき
うれしいレッスンになりました


しばらくレッスンに参加できない
みなさま
ひねるポーズは
内臓の働きが良くなり
引き締め効果も期待できるので
テレビを見ながら
やってみてくださいね

明日は勝沼休息レッスン
よろしくお願いします