くせになる

午後の小瀬レッスン
先週はお休みでした
今日も午後はうだるような暑さ
外に出るのも躊躇しますよね


今日こそ私一人だろうと
覚悟して小瀬へ行きましたが
暑いですね～といいながら
みなさん笑顔で
来てくれました


全身から汗が吹き出し
下を向くと汗がポタポタ
汗の出方がすごい
終わったあとは
清々しい！
わたしはくせになりました
(^.^)

みなさんありがとう
松野さま
遠くから
ありがとうございました！

フレッシュ

先ほど
小瀬レッスンに参加された
奥村さまより
大分のカボスをいただきました
奈良出身の奥村さま
大分にご実家があるそうです
ありがとうございます
(゜▽゜*)

奥村さまは
私の大好きなモデル
ブレンダさんに似てます
お嬢さんも可愛いね
2人とも美人！

オホーツクの塩

物腰やわらか
品があり
お着物も似合いそう
典型的な東北美人
小鹿さまより
北海道のおみやげを
いただきました
北海道は
とっても涼しかったそうです
ホットな小瀬レッスンへ
ようこそ
戻ってきてくださいました
ありがとうございます
嬉しいです
( 〃▽〃)


今年の高校野球
東北勢が頑張ってますよね
北国の冬は
雪や寒さで屋外での練習が
制限されてしまいます

花巻東はベンチ入りした
18名のうち県外出身者は3名
日大山形は県外出身者2名
と
なるべく県外出身者に頼らない
チーム構成で4強入りを
はたしましたから立派です
どっちも応援！

三陸わかめ

みなさん
夏太りしてませんかー
(^.^)
暑すぎて
あまり体を動かさない割には
食欲が落ちない限り
たべる量は
いつもと変わらないので
太りやすいそうです

わかめと言えば三陸！
生食用三陸わかめ
美味しいよ～

ポン酢や
生姜醤油でさっぱりと

しっかりしていて
食べごたえがあります
いくら食べても
ローカロリー
カロリーが気になる方へ
お勧めします

美肌効果あり

昼からうなぎを食べに八嶋へ
白焼きはわさびどレモンと塩で
ふっくら柔か
う～んおいしい

鰻丼もしっかりいただきました
明日はお肌艶々！
に
なるといいね～

長く濃く

まつげ美容液
今までいろいろ試しましたが
これに優るものなし！
本当にすごいです


私には合いましたが
体質に
合わない方もいるようですので
気を付けてね

わんすこう

じゅんちゃんから
ブライアンへ
沖縄のおみやげをいただきました
ちんすこう
ならぬ
わんすこう
じゅんちゃん
いつもありがとうございます

美味しそうにたべてます！

今夜のステップ
最高に楽しかったでーす
(゜▽゜*)

焼肉黒船諏訪店

長野の諏訪に焼肉食べに来ました

今日が諏訪湖の花火大会とは
つゆしらず
大渋滞に
巻き込まれてしまいました

が！
なんとなんと
雷雨のため花火大会中止！！
電車も止まり
中央道一部通行止めのため
帰りも大渋滞

焼肉がとってもとっても
美味しかったので
よしとします

花火目的で来た方々は
本当にお気の毒ですよ


諏訪の気温は現在19度
寒いっ

迷ったが

ブライアンの
お友達になってくれそうなジョン
(勝手にジョンと呼んでます)

この大きさで4000円欠けるくらい
これがディズニーランドの
あの子だったら
20倍はくだらないでしょう
しかしトランクが狭いので
ジョン購入は断念

代わりに
ブライアンのおやつ購入
(^.^)
ブライアン大喜び

Big size

COSTCO行ってきました
なにもかもが大きいよ～
このパンは
ラグビーボール位あります

でん六のおつまみは
必須
(^.^)
行きも帰りも渋滞なし
COSTCOも
比較的すいてたと
思います