おしゃれビーサン

一年中ビーサン履いていますが
いよいよ本格的な？ビーサンの季節到来です。

ハリウッドセレブ御用達
お気に入りビーサンブランド
ハワイアナスで可愛いビーサン見つけました。


里香さんは茶色
私はベージュ

かかとが少し高くなっているので履きやすさ抜群。

デニムにも合います。

新曲入手

有酸素レッスン用のCD沢山持ってます。
自分も曲を楽しみながらレッスンしたいので。


「先生のレッスン、選曲が良いですね」
とほめていただくと嬉しいですね。

曲もセンスですから。

新CD
移動中に聴いてますが
大好きなUsherの曲が入っててなかなか良いです。

私好み。

これ位です

昨日の写真を見て
「盛りがすくなーい！」
と感じたそこの貴方へ

昨夜のお茶碗のご飯は
あと一口のところを撮影しました。


通常この盛り。
しじみのお味噌汁だけで軽く一杯(^.^)

今食べてるお米が無くなったら宮城県産のささにしきを買います。

ずっと買い続けたいな。

少しでも・・ね！


今日のエアロ部も楽しかったです(*^^*)


来週は欽ちゃん走りを極めましょう。
けっこう良いトレーニングになると思いますよ。

腹十分目

腹八分目と良く聞きますが、
一般女子の腹八分目ってどれ位の量なのでしょうか？

今日はご飯(お米)をお腹いっぱい食べました。

一杯目は納豆。
二杯目はひきわり納豆。
三杯目は岩のりで

たまには本能のおもむくままに行動するのも良いですよね。
(^.^)


明日動いて消費します。

高遠の桜

先週里香さんと小淵沢方面へ行こうと昭和インターから高速にのりました。

車内、話が盛り上がりすぎて気付いたら小淵沢インターを通過してしまいました。

原インターに貼ってあった
伊那市高遠城址公園のポスターを見て行き先変更。

いつも通り、かなり適当な行動。

行きました！
しかーし桜は蕾でした！

でも、何千本とある桜の中で一本だけ咲いてる木がありました。
それもそれで貴重かな？
と2人で前向き思考をふくらませ、美味しいお蕎麦を食べて帰ってきました。

帰りに買ったカッパえびせんわさび味がやめられないとまらない。


この計画性の無さからうまれる偶然が良いんですねー
(^.^)

行きは桜帰りは桃

今お気に入りのジョギングコース。

家から武田神社方面へのコースも良いのですが
人も多く信号が多すぎて何度も足踏みします。

ここは信号でつかまる事もなく、
人もほとんど通らないので走りやすい(*^^*)

１年で今の時期だけの贅沢を味わいながら
自分の趣味を満喫しています。

桜はもう散ってしまいましたが
桃の花は来週火曜日まで咲いててほしいな。

優れもの

良いトリートメント見つけました！
ケラスターゼの洗い流さないトリートメント。
洗髪、タオルドライ後に使います。

オイル状になっていて、毛先に浸透。パサつきが収まりしっとりします。

香りもゴージャス
(^.^)

今朝の山梨日日新聞

わたしと里香さん、そしてみなさまからお預りした救援金
今朝の山日に掲載されています。


今日の山梨市のレッスンでも救援金をお預りしました。
ありがとうございます。


一ヶ月前の震災直後は被災地への心配で毎日胸が張り裂けそうでした。
さらにはレッスンの急な変更などもあり正直私も不安な毎日でした。

4月いっぱい小瀬も使えないとの報告を受け
思いきって小瀬から山梨市へ移動。
ガソリン不足が騒がれる中、みなさん遠くから駆けつけてくれましたね。
本当に嬉しかったです。

休息、ブルーアース、JOYFITでも震災直後にもかかわらずレッスンに来てくれたみなさん、励みになりました。


私のレッスンに来ているみなさんは素敵ですね！！
この１ヶ月で改めて感じました。

救援金

私が宮城県出身という事もあり震災後救援金を募ってきました。

小瀬レッスン中心で募っていましたが、
山梨市、休息、アーバンでもお預りしました。

ほとんどのみなさんが、お札での募金。
被災地への思いやりと
私へのお気遣いを強く感じました。


みなさんからお預りした救援金に
里香さんと私からの救援金を足してまとまった額になったので
今朝、YBS厚生文化事業団に募金してきました。

みなさんのお気持ち
心から感謝します。
ありがとうございました。

私と里香さんでこれからも救援金活動は続けていきます。

イメチェン

３週間ぶりに仙ちゃんとエミちゃんが揃ってアーバンに来てくれました。

エミちゃんはご懐妊。５か月目の安定期にはいり、
ゆったりと私のレッスンに参加しています。

仙ちゃんは前髪を作ってさらに可愛くなっていました。
前髪で変わりますねー！


今日は山梨市レッスン受付の時から髪型の話で盛り上がってました。

みなさん髪の悩みはあるようですが悩みがあるようには見えません。
いつも綺麗にしてます。

1ヶ月に一度
最低でも２ヶ月に一度は美容院へ行って
小まめにお手入れしているそうです。
何事も努力ですね。

そう思います。