腹十分目

腹八分目と良く聞きますが、
一般女子の腹八分目ってどれ位の量なのでしょうか？

今日はご飯(お米)をお腹いっぱい食べました。

一杯目は納豆。
二杯目はひきわり納豆。
三杯目は岩のりで

たまには本能のおもむくままに行動するのも良いですよね。
(^.^)


明日動いて消費します。