開始:午前9時30分~
天気:晴れ(でも半分日陰コース)
食事:2時間前
食物:親子丼、野菜サラダ、フルーツ、カフェオレ
睡眠:6時間
体調:眠い。ダルイ。
4 31 / 4 31
4 30 / 4 01
4 31 /13 33
4 30 /18 04
4 32 /22 37
4 34 /27 11
4 16 /31 28
平均 4 29 72
合計 31 28 03
なぜか、記録、前回よりよかった。
南港球場では野球を、
グランドではソフト2試合、
テニスにジョギングと、
スポーツする人いっぱいで
風景に、なじみながら走れました。
暑かったけど、夕方~夜より安全。
放し飼い犬も、いなかった。
…で、このフォトは何?!
こいのぼり、あげてくださる町会役員さんから、いただく。
手伝ってもいないのに…すみません。
ブロガーとしては、こいのぼりの写真ははずせないので
いったんケータイ取りに帰って、たくさん撮りました。
(;^_^A(;^_^A(;^_^A
帰宅してから牛乳も飲みました♪