まゆみのお部屋

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ロンドンマラソン

2010-04-25 19:10:32 | 本日の練習・運動

走り方を観ますよ。着地、腕ふり、鎖骨、肩甲骨。
けろっとした顔で走ってます。
まだまだ余裕ありそう。
ロンドンの町並み、美しいな。
いったことあるU紀に「歩いた街でてくるか?!」
U紀「ま、ゴール付近なら、まちがいないな」

堺対策・4回目

2010-04-25 11:53:05 | 日記
開始:午前9時30分~
天気:晴れ(でも半分日陰コース)
食事:2時間前
食物:親子丼、野菜サラダ、フルーツ、カフェオレ
睡眠:6時間
体調:眠い。ダルイ。

4 31 / 4 31
4 30 / 4 01
4 31 /13 33
4 30 /18 04
4 32 /22 37
4 34 /27 11
4 16 /31 28

平均 4 29 72
合計 31 28 03

なぜか、記録、前回よりよかった。

南港球場では野球を、
グランドではソフト2試合、
テニスにジョギングと、
スポーツする人いっぱいで
風景に、なじみながら走れました。
暑かったけど、夕方~夜より安全。
放し飼い犬も、いなかった。

…で、このフォトは何?!

こいのぼり、あげてくださる町会役員さんから、いただく。
手伝ってもいないのに…すみません。

ブロガーとしては、こいのぼりの写真ははずせないので
いったんケータイ取りに帰って、たくさん撮りました。

(;^_^A(;^_^A(;^_^A

帰宅してから牛乳も飲みました♪