僕が学生時代を過ごした場所はとても田舎かでのどかな場所でした。
左には山、右には海といった感じで本当に自然に囲まれたところ。
穏やかな時間の流れの中での生活。
小さな頃から、野山や、川、海などと関わる生活を送ってきたけれども、それ以上でしたよ。
そして元々、自然が好きだったから住み心地は抜群でした。
学生時代はとても楽しい日々だったけれども、それだけでなく上手くいかないことや辛いことの連続でした。
そんなときどうするか。
友達に悩みを相談したり、遊んだり、歌ったり、本を読んだり、食事をしたり。
様々な気分転換の方法があると思います。
そしてしっかりと気持ちを切り替えて前向きに考えていく。
僕の場合は、自然を感じることができる場所で、一人で過ごす時間を大切にしていました。
近くの海岸や漁港で海を眺めながらぼーっとしたり、山の高台から集落を一望していたり。
ゆっくりと流れる時間の中で、自分を落ち着かせ、少しずつ気持ちを切り替える。
太陽の暖かさ、
時折吹き抜ける風の心地良さ、
その風によって揺れ動く木々達の音、
山々の間から聞こえてくる動物達の声、
時間をかけながらだんだんと姿形や色を変えていく空と海の景色、
海鳥や漁船で賑わう港、
海岸では繰り返し弾ける波の音
これら一つ一つが当たり前のことであり、意識しなければ気づかないようなことかも知れない。
僕はそれらに気づき、感じることが非常に大切なことのように思えます。
それらを見つめているうちに、段々と元気な自分を取り戻していくことができました。
そのような環境だけでなく、身近な自然でも意識しなければ気づかないようなことが沢山あります。
植物だけでなく、小さな動物達もお互いに影響しながら一生懸命に生きていますよ。
みんなの気分転換の方法はなんだろう。
自分だけの気分転換方がある人は教えてくださいね。
まだまだ見つからない人はたまには自然の姿をゆっくりと眺めてみてください。
気分転換といかないまでにも、心を落ち着けるきっかけになると思いますよ。
たき