淡々と続けています

１０年以上前のことです。

運動不足のわが身を振り返って「何とかしなくちゃ」と思いました。

このまま生きていたら、肥満のお婆さんになることは目に見えていましたから。

それから、柿の実が無理なく続けられて運動になる方法はないかと探しました。

（それまでだってウォーキングなどはしていたのですが）

そのころ、全く知られていなかった「女性だけの３０分フィットネス」を探し当て現在に至っています。



昨年秋に、通い始めて１１年目に突入しました。

先日、１０年アニバーサリーのＴシャツをいただきました。

最初は効果も感じませんでしたが、最近ではマシーンの使い方が上手になったことがわかります。

体重も７～８キロは減量できました。

（って…結婚して２０キロも増えたので、焼け石に水ではあります。）

何より、健康で頑張りが利く身体を維持できていることが１０年の最大のご褒美と感謝しています。

これからも無理せず淡々と続けていこうと思っています。