かけっこ大好き『ラッキーメイツ』

進化し続ける「スポーツ塾」

【さわやか元気予報】冬季トレーニング(3)

2013-12-17 09:23:35 | 【さわやか元気予報】

☆冬のハンデを乗り越える。

P1200801

(12/15気温は2℃も「寒風」に挑みます。)

12/8・12/15の日曜「定期トレーニング」を予定通り実行。大勢の元気印たちが、互いの熱気を励みに「挑む心」を育みました。

◇さらに速くなる「キーポイント」発見!

「膝」「踵」「拇指球」など連動する動作の中で、いま少し不足していた「意識」は?

S0527358

S0577375

ほんのわずかのことです。ポイントを強調しガンガンやってみましょう。「寒ブリ」たちにとって。この冬最高のプレゼントになりそうですね。

◇大切なのは「実戦」に活かすこと。

練習のための練習だと、目的にたどり着くまでに時間がかかり過ぎ、ポイントがボケてしまいます。

P1200813_2

P1200823_2

まして春になってから化けようとしても、なかなか思うようにはいきません。即「トライアル」に繋がる練習と「トライアル」を反復しましょう。

☆強い心と工夫が必要。

P1200820 女子も層が厚くなってきました。

環境の恵まれた選手たちに追いつき追い越すには、質の高いトレーニングを工夫するのは当然です。また敢えて苦境に挑むことで強い心が育ち、「逆転」も可能になるのだと思います。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする