晴れ
目標体重+0.8kg 目標体脂肪率-1.4%
朝 なし
昼 横浜大世界にて 焼小籠包、激辛麻婆豆腐
夜 前菜盛合わせ、揚げ出し茄子豆腐、鱧の天麩羅、刺身盛合わせ、山芋のサラダ、出来立て豆腐、鶏雑炊、デザート
酒 ビールコップ2杯、日本酒2合
目標体重+0.8kg 目標体脂肪率-1.4%
朝 なし
昼 横浜大世界にて 焼小籠包、激辛麻婆豆腐
夜 前菜盛合わせ、揚げ出し茄子豆腐、鱧の天麩羅、刺身盛合わせ、山芋のサラダ、出来立て豆腐、鶏雑炊、デザート
酒 ビールコップ2杯、日本酒2合