9/30(金)

晴れ

朝　プロテイン
昼　舟和芋羊羹　普通のと復刻版(手練らしい)

9/29(木)

晴れ

朝　プロテイン
昼　チキンピラフ、サラダ、味噌汁
夜　なし
　　作ったもの　白海老刺身、肉じゃが、カマス一夜干し、出し巻き玉子

9/28(水)

くもり

朝　飲むヨーグルト
昼　茸のパスタ(半人前)
夜　温麺(大根おろし、揚げ玉、葱)、鯵の刺身、豆苗の炒めと肉団子、肉じゃが、焼茄子の明太子和え

9/27(火)

くもり

朝　プロテイン
昼　ナポリタン風なもの、唐揚げ(１個)
夜　VANにて　豚足のなんとか(煮てとろとろの豚足の外をカリッと揚げたもの)、温野菜、国産牛肉トリッパのトマト煮こみ、フライドポテト
　　　アルザスのリースニングとシャサーニュモンラッシェ(赤)作り手覚えてない

9/26(月)

晴れ

朝　プロテイン
昼　サンドイッチ
夜　鮪の刺身、明太子のパスタ、焼き茄子青紫蘇ドレッシング、合鴨と葱の炒め、生ハム、チーズ、小松菜と揚げの煮物

9/25(日)

くもりのち晴れ

朝　なし
昼　上海飯店　パイコー麺、海老チャーハン
夜　白海老刺身、秋刀魚の一夜干し、鱸のポワレ、舞茸のクリームパスタ、小松菜と揚げの煮物、冷奴

9/24(土)

雨

朝　なし
昼　プロテイン、メロンパン
夜　鱸と白海老刺身、塩雲丹、枝豆、茹で落花生、もずく酢、芋煮、焼茄子、栗御飯、明太子と大根スライス

9/23(金) 秋分の日

晴れ

朝　御飯、明太子、納豆
昼　プロテイン
夜　海山にて　お通し、青魚4種刺身盛り、梅ドレサラダ、土瓶蒸し、たかべの塩焼き

9/22(木)

くもり時々雨

朝　プロテイン
昼　チキンバスケット
夜　秋刀魚の刺身、豚バラ焼、明日葉のお浸し、煮物、金目鯛煮付け、う巻き

9/21(水)

くもり

朝　タンナファクルー
昼　なし
夜　烏賊の真砂和え、鶏と根菜の煮物、茹で豚、お好み焼き、チーズ、パン

＃真砂和え(明太子やたらこの和えもの）