晴れ
目標体重+1kg 目標体脂肪率-1.8%
朝 バナナ、おにぎり(高菜炒め、鶏五目)
昼 まかない(スパゲティナポリタン、親子丼の具、豚肉と茄子の炒めもの、御飯)
夜 サラミ、牛タンの冷やしあえ、オクラチップス、レンコンチップス
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朝 バナナ、おにぎり(高菜炒め、鶏五目)
昼 まかない(スパゲティナポリタン、親子丼の具、豚肉と茄子の炒めもの、御飯)
夜 サラミ、牛タンの冷やしあえ、オクラチップス、レンコンチップス
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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