晴れ
目標体重+1.2kg 目標体脂肪率-1.1%
朝 惣菜パン×２、呑むヨーグルト
昼 まかない(かき揚げ、唐揚げ、グリーンカレー、味噌汁)
夜 まかない(グリーンカレー)
おやつ アイス
酒 キリン 円熟500ml×１
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朝 惣菜パン×２、呑むヨーグルト
昼 まかない(かき揚げ、唐揚げ、グリーンカレー、味噌汁)
夜 まかない(グリーンカレー)
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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