8/10(木)

晴れ

目標体重-0.2kg　目標体脂肪率-0.5%

朝　龍仙にて　冷葱そば
おやつ　シュークリーム
昼　まかない(豚の卵とじ、野菜の炒め物、ポテトサラダ、御飯)
おやつ　ハーゲンダッツ(クッキー＆クリーム)
夜　鶏の立田揚げ、棒々鶏サラダ、ごどうふ、
酒(マカディアカクテル250ml、ビール　アサヒプライムタイム350ml)