7/31(日)

晴れ

朝　なし
昼　プロテイン
おやつ　豆乳パンナコッタ黒蜜つき、エスプレッソ
夜　天然生本鮪の刺身、鰹のステーキ、つるむらさきのお浸し、キャベツのオーブン焼き、ポトフ、チーズ、パン

7/30(土)

くもり

朝　なし
昼　萬来亭にて　ねぎそば、上海両やきそば
夜　かぶき　にて　鰯の梅たたき、ねぎいわし、鰯のつみれ焼き、鰯のつみれと野菜煮
夜２　ロースカツ、冷やしラーメン、冷やしたぬきそば、大根サラダ

7/29(金)

晴れ

朝　プロテイン
昼　ヒレカツ、ひつまぶし、小松菜お浸し
夜　刺身、うざく
夜２　ロースカツ、たぬきそば、冷やしラーメン

7/28(木)

晴れ

朝　プロテイン
昼　クリームシチュー
夜　天然本生鮪の刺身、牛のたたき、うざく、鰻の蒲焼、焼き茄子、小松菜お浸し、パン、チーズ

7/27(水)

晴れ

朝　プロテイン
昼　なし
夜　お通し(モヤシの和え物、烏賊の和え物、韓国海苔)、ねぎチョレギ、トッポギ、たこポッカ、石焼ビビンパ、チャンジャ、キムチ

7/26(火)

雨　夜　台風

朝　プロテイン
昼　そうめん、岩海苔玉子納豆
夜　鮪の刺身、豚生姜焼き、夏野菜の和え物、小松菜お浸し、冷奴、パン、チーズ

7/25(月)

くもり

朝　プロテイン
昼　茹で卵
夜　松坂屋ビアガーデンにて　ジンギスカン
夜２　店名忘れ　フィッシュ＆チップス
夜３　モスより　モスチキン、オニポテ

7/24(日)

くもり

朝　プロテイン
昼　英印主館にて　ラムマタールとサラダ＋紅茶セット、タンドリーチキンターリー
夜　天然生本鮪の刺身、ジンギスカン、マッシュルームのサラダ、山芋とおくらの酢の物、パン、チーズ、バター

7/23(土)

雨のちくもり

朝　サンドウィッチ
昼　プロテイン
夜　鰹の刺身、鯛のポワレ、ラムのソテー　バルサミコソース、いろいろ野菜サラダ、パン、チーズ

7/22(金)

晴れ

朝　なし
昼　豊寿司にて　お通し(烏賊そうめんと蟹爪)、握り(〆鯖、ショウサイふぐ、北寄貝、大螺貝、あわび、帆立、赤貝、烏賊の頭、平目、小肌、穴子）、味噌汁
夜　某居酒屋にて　お通し(豆乳豆腐、枝豆、きんぴら、平貝の肝寄せ)、鱧ちり、鯒刺身、うざく、サラダ、冬瓜と鶏の煮物、秋刀魚塩焼き、茹で蚕豆、鱧と鯖の白子ポン酢