朝のウオーキング

ここのところ週末になると朝６時に起きてウオーキングしている。
まだほんの何回かしか歩いていないのだけれど、夏の朝の散歩は
本当に気持ちがいい。

　　　　　　


いつもなら土、日は唯一ゆっくり寝られる日なので８時まで寝ているのだけれど
何故そんな私が歩き出したかと言うと・・・。

久しぶりに会った友人のＨさんのおかげです！
彼女はすっきり痩せて、体も締まって素敵に変身していたのです！
それに引き換え私は最近１キロ体重が増え、体が重いなと感じていたところ。
彼女に聞いたら週末の朝は２時間ウオーキングしているとのこと。
さすがに２時間は無理なのでまず１時間歩くことにしました。

海沿いの道を歩くとたくさんの人が犬を散歩させたり、歩いたり、走ったり釣りをしたりしているんですね～。

　　　

いつまで続くかわからないけど出来る限り続けたい習慣です。