一万歩クラブ「１０月定例会」へのお誘い

定例会のあとは毎回、電車に揺られて心地よい疲れに瞼が重くなります。
そんな精神的な心地よさがたまらなく私は好きです。
歩くという運動は脳細胞の活性化にも役立ちます。
足の筋肉を動かすので脳への血流量が増え、血液と一緒に酸素やブドウ糖（エネルギー源）がたくさん運ばれます。
だから脳細胞が活性化されるんですね。

さて１０月定例会へのお誘いです。
すでに脳細胞が活性化されている方も、ぜひどうぞお気軽に参加ください。

イベント名：「護国神社から秋の谷津山と静岡市街公園めぐり」
開催日：１０月２５日（土）
コース距離：約１２キロ
所要時間：約３時間３０分
集合：ＪＲ東静岡駅南口
解散：静岡駅
持ち物：お弁当
例のごとく集合地点で「県労福協」腕章をして待ってます。

今回は谷津山ハイキングコースも含まれていますので、ちょっとだけハードかもしれません。
でも大丈夫ですよ、優しい仲間がいますから安心して参加ください。

(９月定例会のphoto)