今日は手作りなしday～♪ ＆ 昨日の夜のおかず～♪ ＆ シマダヤの流水麺～♪

今日はお昼から手作りしようと思っていたけど、用事が出来、ちょっとバタバタしていました。

なので手作りはナシです。

　　　　　　　　　　　　　

昨日の夜ごはんです。

久しぶりに生協の北海道ハンバーグ　新タマサラダの隣にあるのは　島らっきょう　　独特の旨みがあります。

　　




今日のお昼は　シマダヤの流水麺　ごまダレです。　神奈川にいたころ良く食べたシマダヤの麺。美味しかった～

島らっきょうの刻んだのが入っていました。セルバチコは自分で摘んできました　美味しい



今朝のスムージー

材料　　市販のほうれん草、うちの菜っ葉　　ミニ白菜、ミニチンゲンサイ、コマツナ、サラダ菜。アボカド（４分の１個）　バナナ（１本）　黒酢、お水少々。

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