続けて赤柴ぽんぽん・・・ぽんぽんだけ(^_^;) ＆ 渡利のカキとソマの山芋和え～♪

今日はもうちょと進めるかなぁと思ってたけど、やっぱり　ぽんぽん作っただけで終ってしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日、知人に渡利のカキをいただきました

久々の生ガキ、私が３つ　夫は2つ。レモンが無かったので、ゆず絞り汁で。



昨日もソマ（ヒラソーダ）～♪　　

お造りと、山芋和え～　　これはご飯に乗せて、いただきました

　　

そして、五島のベーコンでもやし炒め～

たっぷり　もやし2袋分



今朝のスムージー

材料　　ケール、ほうれん草、アボガド（4分の1個）、バナナ（1本）、りんごジュース、黒酢とお水少々。

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