身体見直し計画実行中!

2025.5.27

 

 

ダイエット3日目。

順調に1.5キロ減！

 

 

たっぷりサラダ野菜に茹で豚、ドレッシング代わりにオリーブオイル。

 

スンドゥブスープは嬉しい65kcal💗

 

そしてUAEパビリオンで初体験したデーツ&素煎りくるみで栄養強化！

 

たっぷりの水分と共に一口30嚙み以上！

 

朝食からしっかり7時間以上あけていただいた本日の昼食、ごちそうさまでした🙏

 

たくさん噛むと本当にお腹いっぱいになる…！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がんばれ私!!