お刺身とお皿♪

 今日のお魚は　魚が描かれた素朴でぼったりしたこのお皿に　乗せましょ

色と形が気に入って買いました

昨日は　3時頃から　急きょ　いつもの和気でIsokoさんと待ち合わせ～～

友人と　Caféで待ち合わせの約束したばかりだったので

その友人もひっかけて（釣り上げて？）一緒に和気まで～～～

そこで　三人でちょこっと涼しい甘い愉しいCaféタイム～～～

楽しかったね

昨日のスイカ出荷は　44個　夫も頑張っています～～～

私は　そんなの（残りを）友人たちへの配達業務～～～

はい　カフェもドライブも業務の一環～～～　

 

 

Isokoさんに鮮魚をいただいたので　お刺身にしてみました

カリコリしていて　ものすごく美味しかったです～～～

えんがわも美味～～～

いっしょに入ってた海老もフリッターに～～～

美味しかったです

揚げ物は　作るには暑いですが　夏のスタミナ源にはぴったり

 スタミナ源と言えば　大豆も大切～～

毎日　大豆の水煮を少しずつミックスジュースに入れて摂取しています

豆乳を作るには　機械を使っても面倒でしたが　ガーと砕いて他の野菜や果物と一緒に飲むのは

「おから」も一緒に飲んでるようなものですから　栄養素としては無駄がありません

何より　いつも　残っていた大豆の消費が出来ます

お豆さんって　冬は煮豆にして食べますが　夏の利用法は無かったのです

（お豆腐を作ればいいのですが。。。）

もう　餅大豆を食べ切ったので　今度は黒大豆でしようかな

大豆イソフラボン効果あればいいなぁ～～

効果って　すぐにはわからないですが　あとからじわ～～～～～～と

そんな人生がいいな～～～と思うこの頃

 

 

今日も　皆さま素敵な一日を～～～～～～

 

今日に　ありがとう

 

 

 

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