紫芋の米粉パン♪

　今朝は　少し暖かな朝です

昨日は

地域の方たちとの介護予防体操の日

もちろん　

ストーブはつけませんが

ストレッチや筋力トレーニングで身体を動かすと　

たちまち　身体じゅうが軽くなって　ほこほことしてきます

お正月に蓄えた脂肪はなかなか一度にはとれませんが

寒さでカチカチになってる肩の凝りくらいは

思いっきり手や足を動かして　思いっきり笑ったら

そこそこはほぐれます

昨日も　最後にお手玉を使ってみんなで楽しみましたよ～～～

でも

単純な動作でもなかなか合わせて出来なくて　もう　大笑い

身体に頭が付いていかないのか　頭に身体が付いていかないのか

理屈ではわかっている動作が　なかなか出来ない←私の事です！

もう

笑うしか無くて　みんなもそうみたいで　ただただ　みんなで大笑い

知らぬ間に

身体だけでは無くて　こころもほぐれますよ～～

その会場でわかった事ですが

お手玉の小さい頃の呼び名が　三種類ありました

皆さん　私より年上の方ばかりですが　「お手玉」　「おじゃみ」　「なんご」

 

皆さまの地方では　なんて言ってましたか？？？

 

さて

 

昨日は　久しぶりに米粉パン焼いてみました

母屋は　超寒いので

薪ストーブのある離れで発酵

成形はKanaちゃんと一緒に

暖かい部屋なので　ふっくらになりますよ～～～

ただの丸パンですが　紫芋と干し葡萄を入れてます～～～美味しく出来ました

 

Moneちゃんも　一か月たってふっくらして来ましたよ～～～

美味しそうでしょ　あっ食べない食べない

髪の毛も　かなり伸びてきました

まつ毛は　何故か伸びない。。。バーちゃん似でごめんね

 

さてと

 

皆さま　今日も素敵な一日を～～～～～

 

 

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