ラジオ体操は全国に広まり、世界にも広まりつつあります。
我が街でもかなり前から普及に力を入れてきました。
昨日はNHKみんなの体操でおなじみの「多胡肇先生・五日市裕子お姉さん」をお招きして
正しいラジオ体操のご指導を受けました。
多胡先生の楽しい説明に参加者は笑いの渦、とにかく楽しい！
音楽に乗せて体操をするのは日本だけだそうです。
ラジオ体操第１の、１３ある動作の細かい動きにはまだ知らないこともありました。
ラジオ体操の総仕上げのつもりでしっかりと教わってきました。
多胡先生、裕子先生は１０月にラジオ体操普及活動のためロンドンに行かれるそうです。
８６年の歴史を持つラジオ体操が世界の体操になるのは嬉しいと思います。
昨日の参加記念品
我が街でもかなり前から普及に力を入れてきました。
昨日はNHKみんなの体操でおなじみの「多胡肇先生・五日市裕子お姉さん」をお招きして
正しいラジオ体操のご指導を受けました。
多胡先生の楽しい説明に参加者は笑いの渦、とにかく楽しい！
音楽に乗せて体操をするのは日本だけだそうです。
ラジオ体操第１の、１３ある動作の細かい動きにはまだ知らないこともありました。
ラジオ体操の総仕上げのつもりでしっかりと教わってきました。
多胡先生、裕子先生は１０月にラジオ体操普及活動のためロンドンに行かれるそうです。
８６年の歴史を持つラジオ体操が世界の体操になるのは嬉しいと思います。
昨日の参加記念品
ラジオ体操は子供の頃から親しまれた体操
全身を使いますのできちんと覚えると１０分間でも効果ありますね。
私も毎日「NHKみんな体操」をやっています。多胡肇さんの爽やかな指導で楽しく続けています・
これからも柔軟な体であるように続けたいと思っています。
実際に合われてご指導して頂いて良かったですね。
なのに私はとんと縁がありません。
力を抜いてするのだそうですね(笑）
正しい身体の動かし方を知って行えれば、より効果的でしょう。
ノートの表紙に描かれたこの運動、よく注意が入るところの一つですよね。
私の体操はウォーキング前後の準備運動とストレッチぐらいです。
頑張って下さい。
ラジオ体操といえば、
夏休みを思い出します。
毎日、参加して、ハンコをもらうのが、
楽しみでした。
今日地震がありましたが、
菜の花さんの所は大丈夫でしたか。
いつもみんなの体操されているんですね。
ラジオ体操は運動の基本ですよね。
公民館の駐車場で行われましたけど、
大勢の人が集まりました。
高齢者も元気に参加して、ご本人からの指導に、
感激していました。
裕子お姉さまも色白のきれいな方でした。
見とれてしまいました（笑）
そうなんです、力は抜いて正しい動きが大切と聞きました。
１３の動作の中で３つ大事な所があります。
そのうちの１つがノートにある動作です。
何度も教わりながら、長いこと自己流になり
身体のためにはきちっと体操をしなくては
反省しました。結構きついですね。
多胡先生曰く「どこでも、お金もかからず、健康にいいので」続けましょうと言われました。
毎日続けるのは結構努力がいりますね。
いつでも好きな時に出来る体操はいいですね。
無理なく動くのが一番身体にはいいように思います。
運動は楽しくするのも大事ですね(*'▽')
そう、夏休みを思い出しますね～
私の夏休みの事はあまり覚えていないのよ。
息子たちの事は「賑やかで」早く終わることを望みました。
地震揺れました。
携帯持ってテーブルの下にもぐりました。
お陰様で何も被害はなく「神様」はいる～感謝でした。
珍しく二人の嫁さんから電話がありました。
大切に思われていることが嬉しかったです。