今回の大腸がん検診（便潜血検査）で２日共陰性で済んだ。
自分の食生活を考えたときに、好きになれなものは遠ざけている。
キノコ類は食物繊維が豊富で、腸のお掃除には持って来いなのに
そんなに、バクバクは食べない。
反省を込めて、巷で流行っている「えのき氷」を作ってみた。
通販でも買えるけれど、お値段も「えっ」と思うほど高価に感じるので。
えのき２パックと水と労力だけで出来るのだから！
今朝、味噌汁に「ポン」と入れてみた。味は変わらない。
いろいろな効果は有るようだが、ダイエットの文字に魅力を感じてしまった。
写真の写りに「色が地味」なのでコスモスのピンクを添えてみた。
