免疫細胞

今日も仕事です。


今朝、起きたときには哀しい気持ちが強かったのですが､シャワーを浴びたりテレビ体操をしているうちに気分が上がって来ました。

やはり、気持ちが内向きになったときは、少し身体を動かすと良いのだなあ…と思います。


昨日『NHKスペシャル』で､腸が人間の免疫機能に大きく関わっていることを詳しく伝えていました。

その中で、日本人が伝統的に根菜などで食物繊維を多くとる食生活を送って来たことが、良い腸内細菌(善玉菌)を蓄え免疫細胞を活性化させ､世界有数の長寿に繋がっている…とも解説していました。

そう言えば職場には野菜嫌い…などの偏食の若い人がけっこういるけれど､そういう人はたいてい身体が弱く、すぐに熱を出したりします。

幸い私は何でも食べるせいかめったに熱を出さず、扁桃腺も丈夫です。


ただ、心はくよくよしがちなので、心の免疫機能や善玉菌に当たるものがあれば、またNHKスペシャルで教えて欲しいです。


神様｡
今日一日が穏やかなものでありますように｡
父が苦痛なく過ごせますように｡
友人たちが無事に一日を終えますように｡
お祈り致します。