言い聞かせる

今日から４日間仕事です。


４連勤の初日の朝は、荒涼たる気分に圧倒されます。

これからの４日間､あちこちから襲って来る刃に反応し続けなければならない…と言う憂うつ感です。

今朝シャワーを浴びている際、不安に襲われて大きな声を出しました。


今は布団に横になり､｢もっと悪い時があった｣と自分に言い聞かせます。


･職場の人間関係は悪くない。
･身体に悪いところもない｡
･夜は良く眠れている｡
･両親も元気だ。


悲観するべき状況ではないのです。

仕事がツラいのは当たり前､仕事なんだから…｡

書いてみて少し落ち着きました。


復式呼吸とお祈り｡

今日一日｡



神様｡
今日一日が穏やかなものでありますように｡
家族が皆､健康で過ごせますように。
友人たちが無事に一日を終えますように。
お祈り致します。