元プロテニスプレーヤーの杉山愛さんがCMに出ている『ウェーブスライダー』、３年ほど前に購入して何回か使っただけで、埃を被っていたのですが、２ヶ月ほど前から、また使いだしました。
これ、椅子の上に置いて座っているだけでいいのですけど、名前の通り波のように動くので、慣れるまではバランスを保つのが難しいんです。
上手く座れるようになると、脇腹がリズミカルに動かされて、浮輪肉が刺激される感じでいいですよ。
２ヶ月使ってみて、明らかにウェスト周りは締まりましたし、股関節も緩んできた実感があります。
本当なら、器具を使わずに自分の身体だけでストレッチする方がいいのかも知れませんけど、『立ってるものは親でも使え』的に健康器具に頼ってしまう軟弱な私なのです。
今朝は、冷やしとろろ蕎麦🎵
PS；昨日の原監督の継投策も❔❔❔でしたね、今村投手を5回で見切ったのは良しとして、ロングリリーフの出来る畠投手を6回の1イニングだけで交替❔右打者が並ぶ8回にビエイラ投手ではなくて中川投手を投入❔原監督の感ピューターに狂いが生じて来ているような気がしてなりません。