大イビキの方は注意（1）

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お早うございます。昨日は 幼児のアトピー性皮膚炎 常習性便秘 の漢方相談がありました。

イビキが気になる、周りから迷惑がられるといった方は、多くの場合咽喉粘膜にむくみを起こしており、夜仰向けになって寝ると舌の奥が下へ下がり、気道の通りが狭くなるために呼吸で空気が出入りする度に粘膜が震えてすごい音がする状態です。

したがってどんな大イビキでも、ほとんどの場合横を向けば舌の奥が気道を塞がなくなるので治まりますが、肥満などで気道周辺のむくみがひどい場合は横を向いても治まらないばかりか、仰向けに寝ると気道の塞がれ方が大きく、一時的に呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群を起こしてしまいます。

またイビキは自律神経のバランスを崩し、高血圧を引き起こしやすい事が知られています。高血圧症が長期間続くと心筋梗塞や脳梗塞といった血管系疾患の発症リスクを高めますので注意が必要です。

明日に続きます。

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