体年齢について （1）～ 体年齢はどうやって決める？

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 成人のアトピー性皮膚炎 秋の花粉症 の漢方相談が有りました。

（朝日新聞2011年9月24日記事より） 健康関連のイベントや体組成計などで 「体年齢」 という言葉を良く効きますが、体年齢とはどうやって決めるのでしょうか？

体年齢を測定する体重体組成計を販売するオムロンヘルスケア会社によると、この器械の仕組みは、電気抵抗と数千人分の基礎データを基に作った推定式から、体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝などを推計するとの事です。

以上の推計値を元に、体の状態がいくつの年齢の人に近いのかを表したものが体年齢です。

体年齢を若く保つには、脂肪や筋肉の値を改善する事が重要です。ではどんな事に取り組めばよいのでしょうか？

次回に続きます。