シニア体力は右肩上がり（1）

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お早うございます。昨日は祝日でしたが営業日でした。気温が上がらず寒い1日でした。

（朝日新聞2010年10月11日記事より引用） 文部科学省が体育の日に合わせて公表した 「体力・運動能力調査」 によると、65歳以上の高齢者の体力がここ10年ほど向上を続けているとの事です。

項目は握力や腹筋回数、6分間歩行距離などの他に、バランスや柔軟性などでも数値に向上が見られ、若い世代よりも体力アップの傾向が顕著であるそうです。

また、文部科学省の2009年度の調査によると週1回以上何らかの運動をする人の割合は60～64歳の世代でかなり増えています。

このような背景には、健康ブームで体力アップに熱心である高齢者が増えた事、また戦後生まれの方は成長時の栄養状態が戦前生まれの方より良かったために体力や体格面で恵まれているという点が大きい様です。

明日に続きます。
             

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