時短勤務＆自宅テレワーク

自宅勤務、職場勤務をリズミカルに無駄なく。

ということで出勤。必要な資料もある。

緊急事態宣言が出たが、いつもより少ーし人が少ないかな？という程度。

ここ2.3日レジで並ぶときに、大概詰めるのが不思議。私はせめて1mは離れるんだけどそうすると私の後ろの人は1m離れてくれる。できたら2m離れたい。

昨日も渡すもののがあるので友達が訪ねてくれたけれどお互い玄関で離れて会話。
自分が罹患しているという前提で。

昨日は家のネット環境がすごく悪くてポケットWi-Fiに頼ってのテレワーク。
私はもともと大きなギガ数のWi－Fiを持ってないので不安。
朝はモデムの位置を替えたらネット環境が戻ってほっとした。

いつもの朝食

国産レモンを絞った白湯、カフェオーレ、グレープフルーツ、リンゴ、ヨーグルトにメープルシロップ、カシス濃縮。

始発のバス、6時台の電車は空いている。
でもあんまりいつもと変わらない。

職場に着くと、首の折れたユリにモールで職場の同僚が応急処置を施してくれていた。
嬉しい。なんとか持ち直したユリの花。



一つ事務仕事を分担し終えて、掃除、一つ資料を探して、軽く打ち合わせをして
午後から半休を取って帰宅。早出勤務なのでお昼ご飯には家に着く。

お昼は美味しいパン

カフェオーレ、ベーコンとグリーンアスパラのパン、カスタードのミルクフランス

このパンを買う時にマスクを付けないんだったらハンカチで口を覆ってくれと言われた。
すみません。マスクを忘れました。

美味しすぎて、ツナと黒オリーブのフランスパンを半分と思ったら、これの倍の一つをペロリと食べてしまった。


ということで午後からテレワーク。

2時から３時半まで仕事。30分休憩、4時から5時まで仕事。
一つ大きな仕事が仕上がった。

5時から夕食の準備で6時30分に夕食。


焼き鮭、付け合わせは人参とピーマンの炒め物、豆腐とシイタケの味噌汁、ゆで卵判個、ハム、トマト、豆ごはんとキムチ
蛸、ワカメ、キュウリの酢の物　常に菌類、海藻、豆類を心がける。　元気な人は結構毎日食べているトマト。

食後はダンナがすぐに食器洗い。これは私が骨折してから、続いている習慣。
旦那がもうすぐリタイアなので、「晩御飯当番」を交代してもらおうとしているのだが、
食器洗いで何とかごまかそうとする魂胆丸見え。

お風呂に入って念入りに歯間ブラシと糸ようじを使って歯磨きをしたあと
「英雄たちの選択」をテレビで観ながらリハビリ、再開したダンベル。

寝る前にコップ杯の水にグレープフルーツシードを混ぜて飲む。

9時半就寝。

どうや、これで。