「人体」

NHKスペシャル「人体」シリーズが興味深いです。

今回は「骨」にスポットを当てていまいた。

若さの秘密は骨から出されるメッセージ物質によるというものでした。

骨を強くし若さを保つためには、骨に刺激を与えることが大切と言います。

その為には、走ったり、歩いたり、することが必要みたいです。

そういった行動は人間の進化に即しているらしいのです。逆に全然動かないで座って一日を過ごすような生活は退化しているのだと指摘します。

番組を見ながら、「これからもっと歩こう。」と強く思いました。