筋肉痛

月曜日のデイサービスで、いろいろやったら筋肉痛があちこち。

今日の整形外科のリハビリで、PTさんに触られた足の筋肉の痛みに、思わず「痛っ！」と声が出た。

筋肉を使った証拠ですから、PTさんも「良い傾向です」と笑顔です😅

今朝は8.1℃と冷えましたが、とても良い天気です。予報では夏日になるかも、と言ってました。

気温差にご注意下さい。

皆様、ご安全に‼️