頑張らないで、自分を大事にして

「あ〜、私も昔、こんな感じだったんだな」と思ったので、書いておきます。

 

33年前に突然の病気で半身麻痺の身体になった。

子供の事、家事の事、そして自分の事。

毎日、毎日、いっぱい、いっぱいだったな〜、と。

 

ブチッと、音を立てて気持ちが切れそうになっていたのを、必死に
鼓舞していたように思います。

 

ここで、投げたら、今までの自分が意味が無くなるようで、とにかく
「頑張らなきゃ！」と思い込んでいた。

 

私がどうやろうとも、子供は成長して行く。親元を巣立つ。

子離れしなきゃいけない、それはしないと！と思っていたので、家から子供が居なくなって、寂しさよりも安堵感が大きかった。

 

半身麻痺の身体になって、子供達、夫に対して、申し訳ない、
という思いがドン！といつも私の中にあった。

 

夫には、一度【ブチ切れ】た事があったので、その時の夫の言葉が、
私の支えだった。

 

子供達には、「普通のお母さんと同じ事はやりません。お母さんにやれる事はやります」と宣言したので、子供達は期待はしなかったとは思うけど、
"しんどかった"だろうと思う。

 

昨今『心を病む人』が多いと言われているけど、頑張り過ぎの人が
多いのでは？と感じる。

 

"自分のせいだ、自分が何とかすればいい"は、ちょっと横に置いて欲しい。

 

【大事なのは、あなた】なんです。

今のあなたは、無理してないですか？

イライラしてませんか？

あれも、これも、って、焦っていませんか？

今、何か喉元まで出かかってる言葉は無いですか？

あれやこれや、自分だけで抱えていませんか？

 

食べてますか？眠れてますか？

声を出して笑ってますか？

 

最近、コロナ禍が続く事で更年期症状で体調不良を訴える人が増えてるのだそうです。

 

「うつ病」では無いのに、心の不調を、そう決められる人も多いそうです。

薬だけ出す医者も多いようで、困ったものです。

 

素直に自分を見て、受け入れ、思ってる事を吐き出すと、目の前が開けると思うのですが、これが難しいですね。

 

頑張らなくて良いですよ。

貴女の胸のつかえが軽くなりますように！

 

【良かった探し】をやりましょう。

どんな小さな事でも良いのです。

"その小さな良かった"が次の良かったを気づかせてくれます。

 

私はコレが助けになりました。

 

そして、1日のリセット。

私は毎晩、ルーティンをやり、入眠前に
「今夜もベッドに横になる事が出来ました。1日ありがとうございました」と言ってます。

 

ある人に向けた形で書かせてもらいましたが、多くの方にも知って頂きたいので、投稿します。

 

水曜日から気温が下がります。

皆様、お健やかに、ご安全に！

 

デイサービスから帰宅したら、夫からの優しさをもらい、胸がホンワカしましたが、同時に、胸に来る別の思いもあったのでした。

 

読んで頂きありがとうございました。

私のリクエストに応えてくれて、感謝、感謝！

今日は作業をしないと思っていたのに、帰宅すると、既に終わっていました。

私のリクエストに、夫が応えてくれました。

換気扇のスイッチが、高いので、低い位置にあると助かる、と私が言ってましたので、先日来、手持ちの部品で工面していた夫ですが、

今日、軽トラの車検見積もりに行った待ち時間に、その近くのホームセンターで、足りない部品を調達し、作業までやってくれていたのです。

以前は、軽々やっていた換気扇のスイッチの入り切り。

最近は、バランス悪くて、難儀してました。

電気工事士の資格も取った人なので、先日の台風の後も、屋根にあがれたなら、自分で作業したかった夫でしたが、身体が言う事を聞かなかった(72才だし)

今回も、脚立には立って、レンジフードカバーを外したりしてますから、かなりの作業だと思うのですが、本人は、やれる、と考えてやったようです。

さて、夕飯の支度します。

こんな事あるのね

昨夜、オリックスバッファローズがパリーグの優勝を最終戦で決めました。

マジック1だったソフトバンクホークスが、悔しい結果になりました。

全く同じ戦績なのに、規定で、直接対決の勝ちが多いオリックスの優勝となりました。

昨日は、それぞれアウェイでの試合。なのに、ファンが多く来てましたね。

九州はソフトバンクを応援する企業が多いので、イオンは、「優勝感謝セール」ではなく、【応援感謝セール】になる訳だ。

夕方まで観ていた虎さんのゲームですが、9回裏に同点になったので、矢野監督の為にもサヨナラ勝ちを期待しましたが、同点で終わりました(あ〜、しんど！)

でも、監督が「3位が決まって嬉しかった。まだやれるから」「日本シリーズで甲子園に戻って来ます」と挨拶したから、その言葉だけで、ファンは泣けるで〜！

CSは、熱い戦いになるね。

野球に興味の無い人には「何なの？」だと思うのですが、まだしばらくは野球好きには、楽しめるのであります。笑。

月曜日の午後のデイサービスに出かけます。

身体の調子を見ながら、運動してきます。

気温が大きく動くようです。

週の後半は、要注意です！