今朝は8時過ぎには家を出て、夫を病院に送り、帰宅して台所の片付けをして、夫の連絡を待ちました。
最低気温が6℃台まで冷え込み、身体はガチガチですから、慎重に動きました。
運転も先日より長かったですが、快晴で助かりました。続けて買い物して来ました。無事に終わりました。
ただ、装具で締め付けた麻痺足が、夕食後、造反をしてました
身体を緩めないとアカンですが、明後日は私が外来です。また冷え込むんだろうなぁ
「うつ伏せ」だけでもしなきゃ
立冬も過ぎたし、冬本番に備えねば
加湿と換気に気をつけて感染症を予防しましょう❗️
固くなる身体を柔らかくて参りましょう
ご自愛下さいませ
スマホからでした。
