今朝の最低気温が12℃でした。
10月も終わるので、当然言えばそれまでだけど
片麻痺になって、自宅で初めての冬を迎える人にとっては
試練のシーズンの幕開けです
麻痺側の手足が、気温の低下で動きが悪くなる・・・凍る。
健側の手足との温度差も大きくなる。麻痺側冷え冷え
寒くなってくると着替えが大変になるのが普通。
時間短縮には、半袖の利用が楽だと思います。
着衣の一番上だけ長袖にして、慣らして下さい。
長袖の重ね着って、面倒だし(慣れたら大丈夫です）
「ヒヤッとするな」と思ったら、簡単にはおれる物や、
レッグウォーマーなどで、保温に努めましょう。
寒いからと、じっとしてると、反って身体が固まりますので
面倒がらずにちょこちょこ動きましょう。
過去記事にも書いてますので、どうぞ
このあと、午後からのデイサービスに行ってきます
筋肉を鍛えて参ります
