先週から、やっと歯医者に行っています。
去年くらいから、「行かないと・・・」の状態だったけど
身体に自信がなかった(出先で転ぶ不安が大きかった）のよね
身体が〝しゃんと”してないと、歯磨きもしんどい
チャチャチャ～と済ませてましたから
最近、口内環境の良し悪しが、健康長寿に大きく関わると話題ですね。
自分の口で食品を食べ、噛み、飲み込む行為は、生きる根源とも言えます。
私も、ICUから出て1週間の鼻からのチューブでの栄養摂取から、経口栄養に
なったら、俄然元気になりましたから・・・
先日もEテレで、「ぐーぱーぐるぐるべー」体操という顏と口の体操を
紹介していましたが、大事な事だと思いました
ご存じの方も多いと思いますが、最近の歯医者さんは、「予防」に
重点を置いています。なので、今回の通院も長引くかもしれませんが
口内環境の整備の為に前向きに行こうと思います。
（追伸）↑で紹介した『明日も晴れ！人生レシピ』は6/29に再放送があります。
